Yearly Archives

5 Articles

Kje praznovati rojstni dan?

Animacija za otroke zahteva veliko energije, predvsem pa domišljije. Otroci so najbolj iskrena bitja in hitro povedo, ko jim nekaj ni všeč. Ko pridemo do rojstnih dni in velikega praznovanja, pa se pritisk na starše, da organizirajo zanimivo in nepozabno zabavo, le še poveča. Nihče si ne želi biti na dolgočasni rojstnodnevni zabavi, še najmanj pa otroci. Najti vsako leto novo idejo za praznovanje rojstnega dne, ki bo hkrati zanimiva in da ne bo v domači hiši, je precej naporno. Pogledali si bomo nekaj idej za praznovanje rojstnega dne v Paintball Ljubljana, ki bodo otroke brez dvoma pustile navdušene in prijetno utrujene.

Praznovanje rojstnega dne

Katere igre lahko izberem za praznovanje rojstnega dne?

 

Izbira je velika, prav za vsako skupino otrok se najde nekaj. Vsaka igra oziroma program se začne z ogrevanjem in animatorjevo razlago varnostnih pravil, nato pa se igralci prestavijo na poligon. Poglejmo si, katere vse igre lahko odigrajo otroci na praznovanju rojstnega dne:

 

  • nerf fortnite, primerno za otroke nad 6 let,
  • paintball za otroke, primerno za otroke nad 7 let,
  • laser tag za otroke,
  • paintball za najstnike, primerno za otroke nad 12 let,
  • indoor laser tag za otroke,
  • indoor paintball,
  • indoor nerf.

 

Otroci ali starši oziroma skrbniki si predhodno izberejo eno igro, ki jo želijo imeti na praznovanju rojstnega dne.

 

Ali imajo lahko otroci tudi pogostitev?

 

Program rojstnodnevne zabave traja med 135 in 180 min. Po končani igri sledi pogostitev, kjer ekipa Paintball Ljubljana za udeležence pripravi pokrit prostor. Tam si lahko otroci po končanih igrah vzamejo odmor, se okrepčajo in naberejo moči za nove igre. Seveda pa ni prave pogostitve in praznovanja rojstnega dne brez torte, sladkarij ter pice, zato starši, skrbniki in organizatorji rojstnega dne breskrbno prinesejo s seboj vse našteto. Poleg prostora za praznovanje, je na voljo tudi hladilnik za torto in ostale osnovne potrebščine, pribor in krožnike pa priskrbijo starši oziroma skrbniki. Animator v tem delu praznovanja ni prisoten, sodeluje le od začetka do konca igre.

 

Kaj se zgodi v primeru slabega vremena?

 

Vreme je nepredvidljivo, poleti nas hitro presenetijo poletne nevihte, ki so v večini primerov samo kratkotrajne in tako ne pokvarijo celotnega praznovanja rojstnega dne. V primeru že v naprej napovedanega slabega vremena se lahko v dogovoru z ekipo Paintball Ljubljana rezervira tudi notranji prostor. Ta se nahaja na Kranjčevi ulici, kjer je notranja arena v okviru kluba Cvetličarna. Primerna je tako za indoor paintaball, indoor laser tag in indoor nerf fortnite. Igre so v notranji areni popolnoma neodvisne od vremena, zato je nemogoče, da bi bilo praznovanje rojstnega dne pokvarjeno. Prav tako se tudi tukaj nahaja prostor za pogostitev.

 

Ni potrebno, da bi bilo praznovanje rojstnega dne enako kot prejšnja leta. Brez dvoma je to za starše velik organizacijski zalogaj. Otroci se hitro naveličajo monotonosti in ves čas potrebujejo preizkušati nekaj novega. Da bi bilo praznovanje rojstnega dne nepozabna izkušnja, je Paintball Ljubljana zares pravi naslov.

 

 

 

 

6 vprašanj preden se odločite Paintball Team Building izkušnjo

Z ekipo Paintball Ljubljana smo za Vas pripravili odgovore na vprašanja glede izvedbe paintball team building programa. Bistvene vrline, ki jih osvojite med paintball team building igrami so vodstvene sposobnosti, reševanje problemov, kominikacija, ekipno sodelovanje in prilagajanje in sposobnost vodenja.

Želite odlično aktivnost za izvedbo programa team building?

team building team in nature on skis

Lahko prenehate iskati, saj ni primernejšega od paintballa. V zadnjih letih se je paintball razvil zunaj svojih nekoliko paravojaških korenin. Pravzaprav današnje igre v paintballu skorajda niso več podobne bojnemu športu, saj igralec lahko nosi dres v živih barvah in igra na domiselno izdelanih igriščih. Paintball Ljubljana ponuja tudi low impact paintball za tiste, ki bi radi doživeli paintball z manj bolečine.

Ali je paintball primeren za team building?

Paintball se je razvil v hiter, ekipno naravnan šport, v katerem lahko uživa vsak. Pravzaprav je zaradi tega hitrega, visokonapetostnega občutka zelo primerna aktivnost za team building. Ničesar ljudi ne združuje bolj kot malce pritiska in tekmovalnosti, paintball pa odlično vzpodbuja te občutke v vaši skupini. Da bi zmagali v igri paintballa, morate člani vsake ekipe sodelovati, komunicirati in biti pripravljene tvegati, kar je pomembno tudi v delovnem okolju.

Kaj se bomo naučili in pridobili na paintball team buildingu?

team building markers

Zelo pomembna vrlina za zmago na paintballu je komuniciranje. Med igro morate igralci nenehno sporočati drugim v svoji ekipi kje se nahajajo igralci nasprotne ekipe. Ekipa, ki dobro komunicira, bo imela veliko prednost pred ekipo, ki ne. Med samo igro je pomembno tudi sodelovanje. V napad običajno greta dva igralca v paru-  en igralec krije hrbet drugemu, medtem ko se premikata. Potrebno je tudi zaupati svoji ekipi, da ti krijejo hrbet in ne dovolijo, da vas sovražnik preseneti. Skozi oči delodajalca boste videli, kdo bo prevzel pobudo in začel voditi ekipo. Upamo, da boste s tem dobili nekaj predstave o tem, zakaj in kako uporabljate paintball kot odlično dejavnost team buildinga za svojo skupino. Ker je privlačen za vašo pustolovsko plat in prisili vsakega h timskem delu, je zelo učinkovita možnost za razvoj skupinskih interakcij. Pokličite danes in rezervirajte svoj termin.

Ali paintball boli?

Seveda je prva stvar, ki mnoge skrbi pri izbiri paintballa za team building bolečina, ki jo povzroča zadetek paintballa. Ne skrbite zaradi tega. Ne bomo vam rekli, da zadetka paintball kroglice, ki potuje s hitrostjo 90 metrov na sekundo, ne boste začutili. A je tudi to del igre in vir adrenalina. Pravzaprav boste med  igro občutili veliko več bolečine zaradi dejstva, da ste zadeti in ste izločeni iz  igre, kot pa zaradi bolečine pri udarcu paintball kroglice. Poleg tega boste dobili primerno zaščitno opremo, ko je kombinezon, maska, zaščita za trup ter rokavice. Pričakovanje zadetka pravzaprav doda igri vznemirjenje, ki ga pri številnih drugih dejavnostih ne dobite. Skratka, za bolečino sploh ni treba skrbeti.

Kakšna so team building pravila na paintballu?

Ko boste svojo ekipo zbrali in se pojavili na terenu, boste skoraj zagotovo šli skozi nekakšno varnostno usmeritev. Paintball ni nevaren, vendar pazljivo, če ne boste upoštevali varnostnih pravil, se lahko poškodujete. Masko morate imeti ves čas med igro na glavi, snamete jo lahko izven poligona. Paziti morate tudi, da je marker vedno zaklenjen ter usmerjen v tla. Prejeli boste celoten zaščitni komplet opreme in navodila, kako jo uporabljati. Ko bo vse to končano, vas bo inštruktor odpeljal na igrišče, razložil pravila igre in nato se paintball team building igre lahko pričnejo!

Kaj priporoča ekipa paintball ljubljana za

team building skupine?

Nasvet ekipe Paintball Ljubljana številka ena: tvegajte. Ker ste neizkušena skupina igralcev, bo (po statistiki), večina igralcev sedela za bunkerjem in čakala, da se nekaj zgodi. Če izkoristite priložnost, da boste agresivni in se premaknete proti nasprotniku, jih boste presenetili. Če boste agresivni, boste nasprotnika videli prej kot on vas, kar je pri paintballu velika prednost. Če igrate proti bolj izkušenim igralcem, tega morda ne boste mogli izvesti, toda z rekreacijsko skupino je to briljantna strategija. Prav tako morate sodelovati kot ekipa in izpolnjevati dodeljene naloge kot igralec. Ravno to je pa smisel team buildinga, kajne?

Če se Vam bo pojavilo še kakšno vprašanje, nas prosim kontaktirajte.

Ekipa Paintball Ljubljana

041888998

 

Dostava cvetja na dom je vedno bolj popularna

Dostava cvetja na dom – hitro, praktično, preprosto! 

 

dostava-cvetja

 

Ta skrajna, koronska življenjska situacija, nas je naučila marsičesa! Veliko nam je odvzela. A bodimo iskreni in poiščimo dobro v slabem, tudi marsikaj dala. Največ kar nam je vzela so zagotovo socialni stiki, pa kavice, objemi. Neobremenjen pogovor s kolegom ali neznancem. In seveda dihanje zraka brez mask. Opazovanje izraza človeka, brez da ga vidimo samo v del obraza. Ampak, kako pravijo – oči ne lažejo.

In če je še kaj česar smo se naučili v tej situaciji je: nakupovanje prek spleta! Verjamemo, da je veliko tistih, ki so v preteklem letu to naredili prvič. In, ja, trend spletnega naročanja se dviguje na vseh področjih – tudi pri naročanju cvetja. 

Logično, kajne? Kako bi sicer na dom dobili lep šopek rož ali darilo? Zdaj je vse le še en klik in eno bančno nakazilo stran. Tako zelo enostavno. Evo, tudi tega nas je podučila korona! Kot vedno – vsaka stran ima dve plati. Kje bomo obdržali naš fokus, pa je naša odločitev!

Naročite svoje priljubljeno cvetje kar prek spleta

 

Ko so se zaprle trgovine s cvetjem po Sloveniji je zavladalo zatišje in mnoga preizpraševanja cvetličark in cvetličarjev o tem, kako bo, kaj prinaša prihodnost, kaj s cvetjem, ki ga je v cvetličarnah še polno. Neprijetna situacija. In za trenutek se je zdela res brezizhodna. Še posebej za tiste, ki spletne prodaje niso imeli.

Marsikatera cvetličarna je ob začetnem udarcu korone cvetje in šopke poklanjala. To je bil seveda tudi edini način, da cvetje vseeno dobi nove lastnike in ne ovene v zaprtih prostorih. 

 

spletno-narocilo

 

Zgodil pa se je še drug preobrat – kar na enkrat so ljudje začeli povpraševati tudi po produktu ali po akciji dostave cvetja na dom. In kdor je to imel, je zmagal. No, ne čisto zares – marsikdo še danes ne razume, zakaj in kako bi šopek rož naročil prek spleta. A pri mnogih posameznikih se je premaknilo zavedanje, da je tudi to mogoča opcija. 

Danes z gotovostjo trdimo: spletna prodaja cvetja je  v razcvetu. 🌺  

In rože se bodo še vedno pošiljale po pošti. Tudi zdaj, ko je situacija vsak za odtenek bolj sprošena in si lahko rože pobližje ogledate tudi fizično, se marsikdo še vedno raje odloči za spletni nakup in dostavo na dom. 

 

Dostava cvetja na dom – sodobna realnost

Realnost sodobnega časa – spletno nakupovanje in dostava na dom! 

 

dostava-cvetja-na-dom

 

SIcer, roko na srce, razcvet spletne trgovine se je zgodil že pred korono, a situacija je načelo “kupuj s kavča” postavila na prvo bojno črto. S tem pa obremenila tudi delo dostavljavcev.

Verjetno se spomnite letošnjih praznikov, ko se je povsod ustavilo pri dostavi. Zamuda tam, zamuda tam. Res je, Slovenija ima nekaj dostavnih služb, a vendarle, ko so naročila velika, se ustavi pri človeški zmožnosti. Ja, še vedno nas niso zamenjali roboti, ki bi vozili dostavne kombije. 🚛

Čudili smo se, zdaj pa se nam zdi nekaj povsem logičnega – tudi dostava cvetja na dom je postala nekaj povsem običajnega, vsakdanjega. In navdušeni smo nad kvaliteto dostave. Kar težko si zamislimo, da naročimo sveže cvetje in da ga naslednji dan dobimo na dom v odličnem stanju, kajne? A, verjeli ali ne, taka je relanost! Kvaliteta je na prvem mestu in le s kvaliteto se gradi dobro ime.

Zanimalo vas bo: Sajenje in vzgoja lilij

 

Kakšna je cena dostave, kako poteka?

 

Cena dostave cvetja po Sloveniji je različna, glede na težo in glede na podudnika. Navadno pa boste za dostavo odšteli med 3 in 5 euri za šopek rož. 

Večina ponudnikov poskrbi, da je kupljeno blago, cvetje torej, pri vas že naslednji dan. Vsekakor pa, da cvetje ne potuje več kot 24h. Saj le tako lahko ohrani željeno kvaliteto in svežino, da bo v vašem domu lahko zasijal v vsem sijaju! Dostava cvetja na dom je sila preprosta. 

 

dostava-roz

 

Vsekakor pa, če imate posebne želje, kontaktirajte direktno ponudnike. Nekateri namreč omogočajo tudi osebno dostavo – brez posredovanja dostavnih služb. V tem primeru si res zagotovite 100 % kvaliteto. In zares čim krajšo pot od cvetličarne do vas. V tem primeru boste odšteli kak euro več za dostavo, a če je vaše zaupanje zaradi tega večje, se splača. 

Kakšne so možnosti plačila dostave cvetja na dom

 

Če ste novi v svetu spletnega nakupovanja ali če ste že stari maček na tem področju, verjetno so vam že vsem poznani načini plačila izdelkov in dostave. 

 

nacini-dostave

 

Če povzamemo – blago lahko plačate z bančno kartico, nakazilom prek spletne banke, prek paypala ali s plačilom po povzetju. 

Kaj je najbolj praktično in udobno za vas, pa je seveda vaša osebna odločitev. Kot opomnik pa, da boste pri plačilu po povzetju odšteli nekaj več kot če plačilo plačate z ostalimi tremi metodami.

Etični vitamini Viridian

Etična organizacija (ECO) je s svojo etično akreditacijsko družbo Viridian že večkrat ocenila z najvišjo možno oceno indeksa etičnih podjetij in ji podelila 100 točk od 100. Raziskovalni postopek je sestavljen tako, da pregleda več kot 40.000 javnih evidenc, vključno s sodnimi poročili, kritikami nevladnih organizacij, pozivi k bojkotu in okoljskimi poročili. Etični vitamini Viridian so dosegli najvišjo možno oceno, kar pomeni, da so zadostili vsem kriterijem, ki jih je akreditacijska družba postavila.

Povsem naravno je, da s staranjem začnemo bolj paziti na svoje zdravje.  Ob vsej ponudbi, ki je na trgu je težko ločiti, katere blagovne znamke so dobre in katere ne. Vse več potrošnikov bere etikete in postaja previdnih glede tega, kaj kupujejo.

Etična merila

Za etično lestvico vitaminov je ECO uporabil vrsto etičnih meril, da je ustvaril končni indeks, pri čemer je upošteval dejavnike od vplivov na okolje, organskih snovi in ​​genskih sprememb pa do dobrega počutja živali in vegetarijanskih / veganskih sestavin.

Raziskovalna metodologija, ki jo uporablja ECO, je zdaj splošno sprejeta kot merilo za primerjavo splošnih dosežkov podjetij glede družbene odgovornosti.

Od ustanovitve podjetja leta 1999 je družba Viridian Nutrition posvečena jasnosti in preglednosti dobavne verige in je bila prva vitaminska družba na svetu, ki je leta 2018 prejela certifikat za izdelke brez palmovega olja (CPOF). Ostali certifikati vključujejo certifikat organskega združenja in certifikat društva z a pravice živali.

Podjetje ima več kot 300 nagrajenih dodatkov in se zavzema za uporabo 100% aktivnih sestavin – s počasno izdelavo ustvarjajo čiste kapsule, praške in tekočine, s čimer se izognejo vsem neprijetnim proizvodnim pripomočkom. Najvišja ocena indeksa etičnih družb Viridian Nutrition 100, odraža trajno zavezanost podjetja okolju, dobremu počutju živali in ljudi, zato jih pri izbiri etičnih dodatkov priporoča Good Shopping Guide.

Nekaj vidikov, ki se jih moramo kot potrošniki zavedati

– Kdo je partner ekstrakcijskega agenta? Ali uporabljajo čisti postopek za pridobivanje sestavin?
– Ali je vsaka sestavina popolnoma sledljiva?
– Ali so vitamini blagovne znamke ekološki in brez pesticidov?
– Kakšna je kakovost? Je čisto?
– Katere so trajnostne prakse blagovne znamke?
– Ali dejansko prikazujejo vse sestavine?

Ustanoviteljica in generalna direktorica podjetja Viridian Nutrition Cheryl Thallon pravi: “Ko praznujemo 20. obletnico družbe Viridian, to nagrado neizmerno cenimo. Naša temeljna filozofija čistosti, okolja in skupnosti nas je leta 1999 postavila na prvo mesto kategorije prehranskih dopolnil in je še vedno prepoznana v javnosti kot bistvena.

Etični vitamini Viridian nutrition

Kljub temu, da nas vsi oglasi nagovarjajo, da jih skrbi za naše zdravje in dobro počutje, pa potrošniki ostajamo previdni glede jemanja vitaminov in drugih prehranskih dodatkov. Še vedno je glavno vodilo, da je zdrava in uravnotežena prehrana najboljši način, da naš organizem prejme vse vitamine in minerale, ki jih potrebuje.

Vendar pa obstajajo številne izjeme, ki odstopajo od tega vodila. Prehranska dopolnila lahko mnogim koristijo. Vendar obstajajo detajli in opozorila, zato je treba resnično raziskati, kaj jemljemo ter pridobiti zdravniške smernice.

Lep primer so multivitamini, nad katerimi so številni izjemno navdušeni. Jemanje multivitaminov ima za določena področja lahko zelo pomanjkjliv učinek. To seveda ne pomeni, da je jemanje multivitaminov izguba časa in denarja, vendar bi morali ljudje raziskati – in tudi slediti znanosti – kaj jemljejo in zakaj jih jemljejo. Poleg praktičnih in resničnih medicinskih učinkov bi morali tisti, ki izbirajo vitamine, natančno vedeti tudi, kaj je v izdelkih, ki jih jemljejo.

En vitamin na dan – odžene zdravnika stran?

Nemalo je ljudi, ki so prepričani, da ima zdravo, ekološko pridelano jabolko v sebi več zdravilnih snovi, kot pa dnevna doza vitaminov. Sadje in zelenjava imata veliko bolj raznolike koristi kot usmerjeni vitaminski dodatki. Na primer, dodatek vitamina C je običajno izdelan iz asorbinske kisline, medtem ko hrana z vitaminom C vsebuje tudi druga mikrohranila, ki igrajo pomembno vlogo pri preprečevanju bolezni. Vitamin C v hrani vsebuje tudi bioflavonoide, ki telesu pomagajo, da sam absorbira vitamine. Podobno se nekateri dodatki vitamina B proizvajajo iz premogovega katrana, ki ne deluje tako učinkovito kot naravni viri vitamina, na primer pšenični kalčki.

Etični Vitamini Viridian

Etični vitamini Viridian so na voljo tudi na spletni strani Surja.si

Zato uravnotežena in zdrava prehrana ostaja najboljši način za izboljšanje zdravja. Z jemanjem vitaminskih dodatkov ne smemo nadomeščati slabih prehranjevalnih navad. Kaj pa, če vseeno ne pojeste zadostnih dnevno priporočenih količin sadja in zelenjave? Večina zdravnikov se strinja, da jemanje vitaminskih in mineralnih dodatkov z majhnimi odmerki ne bo škodilo in bo verjetno imelo nekaj koristi. Konec koncev so vitamini bistveni za zdrav in aktiven življenjski slog. Težave nastanejo le, če presežete priporočeni odmerek.

Vitaminski dodatki so najbolj koristni‍‍‍ za ljudi, ki imajo posebne zdravstvene potrebe ali pa določene prehrane ne smejo uživati. Nosečnice na primer uživajo dodatke folne kisline. Pomembno je tudi, da mladostniki pravilno uživajo kalcij, zato se splača jemanje dodatkov, če s svojo prehrano ne dobijo priporočene količine. Oglasi in zdravstveni članki so običajno namenjeni vegetarijancem in veganom in tistim, ki najbolj potrebujejo dodatke. Tako veganska kot tudi vegetarijanska združenja trdijo, da bi morala zdrava in uravnotežena prehrana zagotoviti vsa potrebna hranila.

Sestavine

Številne komisije, ki raziskujejo sestavine prehranskih dodatkov, so ugotovile, da so med aditivi številne sestavine, ki tam nimajo kaj iskati. Ta podatek je šokanten, še posebej zaradi pomanjkljivega označevanja sestavin. Raziskave so odkrile barvilo Redoxon, ki je prepovedano v skoraj vseh živilih. V nekaterih drugih dodatkih so našli umetna sladila, aspartam in sorbitol ter smukec v prahu, silicijev dioksid in sredstva proti strjevanju. Bolj zaskrbljujoče je, da so v številnih dodatkih odkrili sledi svinca in arzena, ki so bile nad dovoljeno vrednostjo. Etični vitamini Viridian seveda s takimi sestavinami nimajo nič skupnega.

Embalaža

Številne vitaminske tablete so močno prepakirane. Nekateri izdelki,  so pakirani tako v zunanji škatli kot v steklenički z vitamini. Drugi celo tako, da vsako posamezno tableto zapakirajo v svojo embalažo z mehurčki. Tudi večina steklenic z vitamini je narejena iz plastike, čeprav nekaj blagovnih znamk že uporablja steklo. Viridian je edino podjetje, ki ponuja recikliranje steklenic. Ljudje lahko svojo prazno steklenico Viridian vrnejo na mesto nakupa in prejmejo povračilo, ko ga odnesejo v reciklažo. Podjetje za vsako prodajo prispeva tudi dobrodelno donacijo. Etični vitamini Viridian so tudi na tem področju brez napake.

Kdo potrebuje prehranska dopolnila?

Kot omenjeno na splošno velja, da jemanje vitaminskih in mineralnih dodatkov pri zdravih odraslih z zdravo in uravnoteženo prehrano ni potrebno.

Naštejmo nekaj primerov, kjer so od jemanja prehranskih dodatkov lahko določene koristi:

  • nosečnice ali doječe ženske
  • dojenčki, ki so samo dojeni
  • odrasli ali otroci z ugotovljenimi prehranskimi pomanjkljivostmi
  • odrasli ali otroci z omejenim dostopom do živil
  • nekateri vegani in vegetarijanci

Za razliko od ostalih vitaminov je težko samo s pravilno prehrano dobiti dovolj vitamina D. Medtem ko telo lahko ustvari vitamin D zaradi izpostavljenosti sončni svetlobi, se ocenjuje, da ima milijarda ljudi po vsem svetu nizko raven tega vitamina (1).

Pogosto nošenje zaščite pred soncem, bivanje v zaprtih prostorih in temnejša koža so dejavniki tveganja za pomanjkanje vitamina D. Poleg tega starejši odrasli morda niso tako učinkoviti pri sintezi vitamina D zaradi bioloških sprememb kože, ki se naravno pojavijo s starostjo. Posledično se običajno priporočajo dodatki vitamina D.

Če vas skrbi, da samo iz hrane ne dobite ustrezne vitaminov in mineralov, se pogovorite s svojim zdravnikom glede priporočil za vrsto in odmerke dodatka, ki ga morda potrebujete.

Prehranska dopolnila za otroke

Zdravi otroci lahko navadno zadovoljijo svoje prehranske potrebe samo s pestro prehrano. Obstajajo pa nekatere starostne skupine in okoliščine, v katerih se lahko priporočajo dodatki. Priporoča se, da naj dojenčki, ki so dojeni samo z materinim mlekom, dnevno dobijo dodatno dozo vitamina D, dokler otrok ne začne uživati ​​mleka, obogatenega z vitaminom D.

Poleg tega je pri otrocih ali najstnikih, ki se držijo strogo rastlinske prehrane, večje tveganje za pomanjkanje nekaterih kritičnih hranil, vključno z vitaminom B12, kalcijem, železom, cinkom in vitaminom D. Ker imajo otroci in najstniki prehranske potrebe drugačne kot odrasli, je pomembno, da se s pediatrom pogovorite o priporočilih glede vrst dodatkov in odmerkov, ki so varni. Vitamin D za otroke od 1 do 14 leta starosti je po priporočilih NIJZ  primeren v dnevnih odmerkih do 20ug (2)

POVZETEK

Čeprav prehranski dodatki na splošno niso potrebni za zdrave odrasle in otroke, lahko nekaterim populacijam prehranska dopolnila pomagajo, da dobijo dnevne priporočene vnose vitaminov in mineralov.  Pred jemanjem dodatkov se vedno posvetujte z zdravnikom. Izbirajte znamke, ki jim zaupate. Etični vitamini Viridian so zagotovo med njimi

 

Lilije – sajenje in vzgoja

Lilije že od nekdaj sodijo med najlepše in najbolj zaželene cvetlice. Prvotne oblike lilij so gojili po znanih evropskih vrtovih že pred več stoletji, udomačila pa se je tudi na podeželskem vrtu. Že od nekdaj pa je gojenje lilij povzročalo vrtnarjem tudi težave zaradi velike pestrosti v izvoru in izboru. Svetujemo, kakšno je pravilno sajenje lilije in vzgoja. 

 

Lilije se pogosto znajdejo v šopkih…

 

Lilije simbolizirajo lepoto in čistost. Pet lilij v šopku prinaša srečo. Za šopek lahko uporabimo samo lilije ali pa jih kombiniramo z drugimi cvetovi. Šopki iz lilij so vselej nekaj posebnega. V kombinaciji drugimi cvetovi so lilije pogosto izbira za nevestin šopek na poroki, pa tudi za obletnice in druge priložnosti. Poroka, kjer poročno dekoracijo krasijo tudi lilije, pa je vedno posebna, saj se simbol lilij lepo poda z vsako poroko. 

 

lilije-v-sopkih

Lilije v kombinaciji z drugim cvetjem v poročnem šopku.

 

Kako dolgo cvetijo lilije v šopkih?

 

Kadar iz cvetličarne prinesete sveže lilije, ki se še sramežljivo skrivajo v popkih, bodo le-te potrebovale nekaj dni, da se ti razprejo in še nekaj dni, da povsem zasijejo v svoji naravni barvi. V vazi bodo lilije obstale vsaj dva tedna. Pametno je iz njih odstraniti prašnike, da ne bi cvetni prah pristal na vašem prtu in jih za podaljšanje svežine umakniti z neposrednega sonca.

 

lilije-vzgoja

Lilije v vazi cvetijo tudi do dva tedna.

 

 

Lilije – sajenje in vzgoja te čudovite cvetlice

 

Sajenje lilije

Lilije zrastejo visoko – od 40 do 180 centimetrov. Čebulice lilij lahko posadimo že sredi pomladi – marca in aprila. Najbolje je lilije za začetek posamezno posaditi v lonce 10-12 cm premera. Za zgodnjejše cvetenje postavite lonce v neogrevan rastlinjak ali drug svetel hladen prostor. Seveda lahko čebulice posadite tudi neposredno na gredo. Višje lilije so odlične za ozadje, kjer se bodo s svojimi visokimi poganjki dvigovale nad rastlinami v ospredju grede. Odlično se podajo tudi ob zidove in ograje.

Vse lilije bodo najbolje uspevale na sončnem rastišču ali v svetli senci. Najprimerneje je, če jih sadimo zgodaj jeseni, kar pa ne velja za nekatere hibride, ki so občutljivi na mraz.

Za sajenje lilije premišljeno izberemo mesto, kjer bojo lilije imele dovolj prostora. Ne sadimo jih tik ob poteh, razen, če jim tam postavimo opore. Prav tako jih ne sadimo pod drevje, ker se bodo upogibale in obračale za svetlobo. Ne sadimo jih prenagosto, saj se razrastejo. 

Čebulice posadimo za dve višini čebulice globoko, kar velja za večino čebulnic. Prvo leto so lilije nekoliko nižje, že v drugem letu pa zrastejo do normalne višine. Če si ne želimo dodatnega dela z oporami, kupimo nižje sorte, ki bolje prenašajo spomladanske in poletne nalive.

 

lilije-sajenje-in-vzgoja

Sajenje lilije.

 

Tla in gnojenje

Tla, kjer sadimo lilije morajo biti prepustna tudi v nižjih plasteh, da se v območju korenin ne zadržuje stoječa voda. Približno teden dni pred sajenjem pognojimo tla s kompleksnim gnojilom, ki ima majhen delež dušika. Nato izkopljemo jame, namestimo drenažo, če je to potrebno, nanjo nasujemo prej izkopano zemljo do globine saditve oziroma nekaj centimetrov manj. Temu sledi pet centimetrov debela plast ostrega peska. Vanj posadimo čebulico, jo še obsujemo okrog in okrog s peskom, kar je za korenine najboljše, nato dodamo še preostalo zemljo. Vzpetina, ki nastane pri sajenju, se pozneje sama posede. Sveže posajene lilije moramo močno zaliti, kar je pri čebulnicah izjemen primer. Pred mrazom jih zaščitimo z deset centimetrov debelo odejo iz listja ali šibja, kar moramo spomladi pravočasno odstraniti.

Lilije potrebujejo dovolj humusno prst, zato jim dober predelan kompost z uležanim hlevskim gnojem najbolj prija. Če tega nimamo, jih nikar ne gnojimo samo z dušičnimi gnojili. Rastline  bodo še močneje rasle v višino in že prva nevihta jih bo spravila k tlom, od kjer se ne bodo več dvignile. Pomagati jim moramo torej s sestavljenimi gnojili ali pa s kupljenim kompostom.

 

Kaj utegne lilijam škoditi?

Lilije radi obžirajo polži in nekatere žuželke (lilijev hrošč ali lilijevka), pa tudi uši. Za njimi ostanejo le gola stebla, ki rastlini niso v okras in jo hkrati izčrpavajo, saj ne more tvoriti potrebne hrane v zelenih listih. Škodljivce odstranimo z obiranjem ali pokončamo z ustreznimi kemičnimi pripravki. Ob obilnejšem deževju lahko lilije napadajo tudi plesni.

 

Vzgoja lilije

Nadaljnja vzgoja lilije ni zahtevna. Čim manj jih v rasti motimo, tem bolj uspevajo. Gnojiti jih začnemo že zelo zgodaj. Najprej damo obrok založnega kompleksnega gnojila, v katerem je majhen delež dušika. Ko odženejo, gnojimo vsakih nekaj tednov s tekočim gnojilom, ki vsebuje veliko kalija in malo dušika. Ko odcvetijo, nehamo gnojiti in zalivati. Ne smemo pustiti, da bi rastline delale seme, zato sproti odstranjujemo uvele cvetove, ki jih odrežemo tik pod socvetjem.

Lilije, ki ste jih posadili v lonce potrebujejo precej več vode kot njihove sorodnice na gredi. Ne pozabite jih redno zalivati. Lahko pa si omislite tudi kapljični namakalni sistem, ki bo to delo opravil namesto vas. Navadno so stebla lilij dovolj močna, da nosijo velike cvetove. Kljub temu pa jih je na vetrovnih rastiščih priporočljivo podpreti s količki.

Redno preglejujte rastline za prisotnost lilijevke, ki lahko povsem obžre vaše lilije. Rdečkaste odrasle hrošče boste hitro opazili in jih enostavno odstranili z roko. Ne pozabi pa preveriti tudi prisotnosti jajčec. Enkrast tedensko lilije pognojite s popolnim mineralnim gnojilom.

Po cvetenju v celoti odstranite odcvetele cvetove. S tem boste preprečili tvorbo plodov. Rastlina bo tako namesto v plodove, energijo vlagala v čebulico, kar pomeni bujnejše cvetove v prihodnjem letu. čebulic jeseni ni potrebno izkopavati, saj so lilije dobro prezimne.

 

Lilije so čudovite cvetlice, ki lahko uspevajo tudi na vašem vrtu ali v lončku. Z nekaj pozornosti in znanja, bodo zagotovo tudi pri vas zasijale v vsej svoji lepoti.