Category Archives

55 Articles

KOLESARJENJE IN OBLIKOVANJE ZADNJICE

Upal bi se staviti, da si lepo oblikovano zadnjico želiš tudi ti. Ampak ne skrbi, ne bom te obsojal. Če smo iskreni, vsaj sodeč po mojih izkušnjah, skoraj vsaka punca danes si želi imeti čvrsto in napeto zadnjico. Brez dvoma lahko trdim, da je to drugi najbolj pogost razlog, zaradi katerega današnje punce obiskujejo fitnes in telovadnice. Seveda takoj za izgubljanjem odvečnih kilogramov telesne teže. Če si se tudi sama prepoznala v opisu, se verjetno sprašuješ, zakaj o tem razlagam zdaj, ko pa bo zima vsak čas tu. S tem se strinjam, sezona kopalk, kratkih hlač in oblek je še daleč pred nami. Razlog je namreč v tem, da kot že sama veš, nobena sprememba ne pride čez noč, prav to pa velja tudi za oblikovanje zadnjice. Konec koncev pa bom zadovoljen že s tem, če te bom vsaj spodbudil k razmišljanju, da lahko že z majhnimi in na prvi pogled nepomembnimi spremembami v vsakodnevnem življenju prispevaš k temu, da se boš počutila bolj samozavestno, privlačno in ob naslednjem pogledu v ogledalo še bolj zadovoljno z videzom svojega telesa.

Telesna aktivnost je za oblikovanje zadnjice najbolj pomembna

V kolikor se lotiš raziskovanja po spletu o tem, kaj je potrebno narediti za oblikovanje zadnjice, boš hitro prišla do odgovora, da je najbolj pomembna telesna aktivnost. Seveda v kombinaciji z zdravo prehrano. Pa je res tako enostavno?

Lahko ti povem, da niti najmanj. Največja težava je po mojem mnenju v tem, da za utrditev in oblikovanje zadnjice ni dovolj zgolj bilo kakšna telesna aktivnost. Da, prav si prebrala. Če si mislila, da ti bo uspelo že z občasnimi sprehodi, te moram žal razočarati.

Oblikovanje zadnjice zahteva nekoliko drugačne oblike telesne aktivnosti, ki pa običajno niso najlažje za izvajanje, hkrati pa mora poteči daljši čas, da so vidni prvi rezultati. Ravno to sta tudi najbolj pogosta razloga, da večina že zelo hitro obupa.

žensko kolo - oblikovanje zadnjice

Kako se lotiti telesnih aktivnosti za oblikovanje zadnjice?

Da bi lažje razumela, kako se sploh lotiti telesnih aktivnosti za oblikovanje zadnjice, moraš najprej razumeti, katere vse mišice moraš obremeniti, da bi lahko dosegla rezultate. Zadnjica namreč še zdaleč ni zgolj ena ploskev, kot je morda videti in kot mnoge menijo. Sestavljena je iz velikega števila različnih mišic, v grobem pa ločimo naslednje tri:

– velika zadnjična mišica, ki obsega največji del zadnjice,

– srednja zadnjična mišica, ki zajema stranski del zadnjice in

– mala zadnjična mišica, ki je res najmanjša, vendar zato nič manj pomembna.

Vsak osebni trener, ki ga boš vprašala o tem, katere vaje izvajati za oblikovanje zadnjice, ti bo brez dvoma svetoval:

– kombinacijo izpadnega koraka vstran in nato še nazaj po diagonali,

– mrtvi dvig uteži na eni nogi,

– nagib naprej z utežmi,

– dvig noge vstran na vseh štirih z elastiko in druge.

Ne vem, če naštete vaje poznaš, toda jaz ti lahko povem, da niso niti najmanj enostavne za izvajanje, še manj pa so prijetne ali udobne. Vsekakor se strinjam, da je pri izvajanju vaj za oblikovanje postave včasih pač potrebno potrpeti, če želimo uspeti, ampak pri oblikovanju zadnjice je to povsem odveč. Poznam namreč način, ki je za oblikovanje zadnjice ravno tako učinkovit kot vse ostale vaje, vendar hkrati predstavlja pravi užitek in ne zahteva prav nič napora. Kot si lahko razbrala iz naslova, je to vožnja z ženskim kolesom.

S kolesarjenjem ne boš samo učvrstila mišic zadnjice, ampak tudi pospešila izgorevanje maščob

Da bi imela lepo oblikovano in čvrsto zadnjico ni dovolj samo to, da učvrstiš mišice, ki smo jih spoznali malce prej. Naslednja naloga, ki je pred tabo in s katero se moraš soočiti, je odprava maščobe na tem predelu. Podobna težava, ki moškim otežuje pridobitev trebušnih mišic, se pojavlja pri ženskah, ki bi želele izoblikovati svojo zadnjico.

Verjetno se strinjaš, da povešena in nagubana koža ni videti ravno privlačno. Hkrati pa bo maščoba na tem predelu prikrila mišice, ki si jih morda že utrdila in bo tako ves tvoj trud, ki si ga vložila v oblikovanje zadnjice, zaman, saj rezultati tvojega napornega dela ne bodo vidni.

Kako se torej lotiti težave? Če vprašaš osebnega trenerja ali pobrskaš po spletu, boš dobila nov seznam vaj, ki naj bi jih izvajala. Jaz pa imam zate zopet boljšo rešitev – vožnjo s kolesi NewBike. Da, tudi pri tem ti lahko pomaga kolesarjenje. In to zelo učinkovito. Številne raziskave so namreč dokazale, da je za povprečno žensko srednjih let mogoče že z zgolj 60 minutnim zmernim in nizko intenzivnim kolesarjenjem porabiti kar do 480 kalorij. Če te zanima, kako lahko izgorevanje maščob med kolesarjenjem še dodatno pospešiš, si to lahko prebereš tukaj.

kolesa NewBike

Ali je s kolesarjenjem mogoče odpraviti tudi celulit?

Zate imam dobro novico, kajti odgovor na tvoje vprašanje je da. Čeprav gre pri celulitu, kot ti je verjetno že znano, za drugačno in veliko bolj obstojno vrsto maščobnih oblog, se ga lahko znebiš z rednim kolesarjenjem. No, če sem povsem natančen, zmanjšaš njegov obseg ali pa vsaj vidnost, kar je najbolj odvisno od časa, ki ga boš za kolesarjenje namenila, in intenzivnosti.

Dobro novico pa imam tudi za vse tiste srečnice, ki celulita nimajo. Če si med njimi in če boš redno kolesarila, boš tudi precej zmanjšala možnosti, da bi se nekega dne pri tebi pojavil. Telesna aktivnost je namreč bistvenega pomena za preprečevanje te nadloge, ki ti je morda znana tudi pod nazivom pomarančasta koža.

Za oblikovanje zadnjice se ti na kolo ni potrebno odpravljati pogosto

Prav gotovo se ti je ob vsem tem pojavilo vprašanje, kako pogosto se je na vožnjo s klasičnimi ali električnimi kolesi sploh potrebno odpraviti, da bi lahko pričakovala konkretne rezultate. Dobra stvar je ta, da ti za oblikovanje zadnjice ni potrebno kolesariti vsak dan in po več ur brez prestanka. Če si se že prestrašila, si zdaj lahko oddahneš. Povsem dovolj bo namreč, če se boš na kolo odpravila od tri do pet krat na teden in pri tem kolesarila vsaj 60 minut.

Toda tudi tu, kot pri vseh drugih telesnih aktivnostih velja, da lahko kolesariš tudi veliko več, če ti le dopušča čas in druge obveznosti. Spremembe bodo tako vidne že prej. Toda kljub temu ti svetujem, da se ne prenagliš in ne pozabiš na počitek, saj lahko prevelika obremenjenost vodi v pojav bolečin v mišicah in sklepih.

električna kolesa

Če je mogoče, vključi kolesarjenje v svoje vsakodnevne obveznosti

Prav dobro vem, da je pomanjkanje časa danes velik in včasih tudi neprekosljiv problem. Ravno to je tudi razlog, da se mora marsikatera odpovedati treningom v fitnesu ali telovadnici, saj ji enostavno zmanjka časa za vse. Pri kolesarjenju teh težav ni.

Moj nasvet je namreč ta, da poskusiš kolesarjenje čim bolj vključiti v svoje vsakodnevne obveznosti. Le zakaj se na fakulteto namesto z avtobusom ne odpraviš s kolesom? Ali pa morda namesto z avtomobilom v službo in po otroka v vrtec? S kolesom se lahko podaš tudi v trgovino ali na kavo s prijateljico. Kakorkoli, možnosti je ogromno.

Za oblikovanje zadnjice so izjemno učinkovita tudi električna mestna kolesa

Če tudi sama prisegaš na električna mestna kolesa ali pa si ravno pred nakupom kolesa in bi si želela nabaviti električno, vendar ne veš, če bo učinkovito tudi za oblikovanje zadnjice, si lahko brez skrbi.

Električna kolesa imajo namreč na telo in oblikovanje zadnjice prav takšen učinek, kakor klasična, saj boš morala še vseeno poganjati pedala s svojo lastno fizično močjo. Razlika je zgolj v tem, da boš med kolesarjenjem doživljala še večji užitek, oblikovanje zadnjice pa bo zate zaradi manjšega napora med kolesarjenjem še lažje in prijetnejše.

mestna kolesa

Ali veljajo pri uporabi električnih koles enaka priporočila glede časa kolesarjenja?

Odgovor na vprašanje težko zapišem, saj je to odvisno predvsem od stopnje nastavljene električne pomoči. Če boš imela namreč nastavljeno večjo moč električnega motorja, ti za doseganje ciljev za oblikovanje zadnjice svetujem daljši čas kolesarjenja. Odločitev je torej na tebi, izbiraš pa lahko med različnimi nastavitvami električne pomoči in različno dolgimi časi vožnje.

Katere so prednosti kolesarjenja za oblikovanje zadnjice v primerjavi z drugimi vadbami?

Največja prednost kolesarjenja za oblikovanje zadnjice se mi zdi v tem, da gre za vadbo, ki združuje, kot sem že omenil, krepitev zadnjičnih mišic in hkrati odpravljanje maščobnih oblog ter celulita. Naslednja pomembna prednost pa je ta, da gre za nenaporno vadbo, ki jo lahko izvajaš praktično vsak dan, če boš uporabila kolo namesto avtomobila ali drugega prevoznega sredstva.

Dobra stvar je tudi v tem, da za kolesarjenje ne potrebuješ nikakršnih dragih športnih pripomočkov. Vse, kar moraš storiti je namreč to, da zaviješ v bližnjo kolesarsko trgovino in si priskrbiš kolo , če ga še nimaš, nekaj osnovne kolesarske opreme in za svojo varnost še čelado.

kolesarska trgovina

Kako lahko kolesarim v zimskem času?

Sedaj, ko si spoznala vse koristi in pomen kolesarjenja za oblikovanje zadnjice, si prav gotovo želiš, da bi se na kolo podala že takoj. Zakaj pa ne, ne vidim razloga, zakaj ne bi mogla kolesariti tudi v zimskem času. Pri tem ti svetujem samo to, da si prebereš nekaj osnovnih priporočil, kar lahko storiš s klikom tu.

V kolikor pa bi s kolesarjenjem na prostem kljub temu želela počakati do toplejših in bolj sončnih spomladanskih mesecev, pa lahko ta čas obračaš pedala sobnega kolesa, ki je za oblikovanje zadnjice prav tako učinkovito.

Možnosti zaslužka preko spleta | Aktivni in pasivni zaslužek na internetu

Ali se podajate v vode spletnega marketinga? Razmišljate o tem, da bi pričeli s podjetjem, ali morda iščete “side-hustle?” V tem prispevku najdete vse o najobetavnejših oblikah zaslužka preko interneta – aktivnih in pasivnih.

zaslužek preko interneta

Zaslužek s pomočjo spletne trgovine

Spletne trgovinane vsi Googlovi uporabniki že dobro poznamo. Obiskovalec vstopi na spletno stran, preleti širok izbor izdelkov, jih shrani v “košarico” in nato kupi. Kaj pa prodajalec? 

Obstaja več oblik prodaje s spletnino trgovino. Nekatere od prodajalca zahtevajo več dela in odgovornosti, nekatere pa manj.

Najprej razložimo, kako deluje “tradicionalna” spletna trgovina.

 

Spletne trgovine uporabljajo blog | Magus.si

Da pritegnejo več bralcev, spletne trgovine v večini primerov zasnujejo tudi svoj blog. Kot primer je navedena spletna stran Magus.si, ki prodaja blazino za elektromagnetno terapijo. 

Veliko potencialnih kupcev prejmejo po zaslugi obširnega in uporabnega bloga. Poglejte enega izmed njihovih prispevhov – Hernija diska.

hernija diska - zaslužek

Lastna spletna trgovina

Kaj je prva stvar na katero pomislite, ko slišite pojem “spletna trgovina?” Verjetno si predstavljate lastno ali “tradicionalno” spletni trgovino. To je najosnovnejša oblika spletne trgovine.

Najpogosteje jo uporabljajo podjetniki, ki so fizično podjetje razširili na splet, in ne tisti, ki so svoje podjetje že zasnovali na internetu.

V lastni spletni trgovine je prodajalec lastnik izdelkov in upravljalec trgovine same.

To pomeni, da ima veliko zadolžitev:

  • proizvaja izdelke in skrbi za njihovo varnost in kakovost,
  • upravlja z naročili, vračili in pritožbami,
  • skrbi za promocijo izdelkov in določa prodajno strategijo,
  • odgovarja za nabavo in dobavo naročila, …

Vse kar je povezano z vodenjem spletnega podjetja, je odgovornost lastnika te trgovine. Večja kot je spletna trgovina, več zaposlenih lastnik potrebuje. Obstaja še ena oblika lastne spletne trgovine.

 

Affiliate spletna trgovina 

Affiliate oz. “posredniška” spletna trgovina deluje skoraj identično kot prej omenjena oblika. Razlika je v dobavi izdelkov.

Medtem ko pri lastni osebni trgovini izdelke proizvaja lastnik spletne trgovine, tu izdelke proizvaja neko drugo podjetje.

To pomeni, da prodajalec ni na nobenem koraku lastnik izdelka, ki ga prodaja.

Kakšne so torej razlike med dvema oblikama?

  • affiliate prodajalec ne skrbi za dobavo izdelka – odda naročilo podjetju, ki izdelke proizvaja skupaj z naslovom naročnika, ter to podjetje nato neposredno izdelek pošlje naročniku na dom,
  • affiliate prodajalec odgovarja za kakovost izdelka, vendar na to nima nekega večjega vpliva,
  • zaradi tega mora tudi dobro izbrati podjetja s katerimi se odloči za poslovanje,
  • skrbi za promocijo in prodajno strategijo,
  • posreduje naročila, vračila, pritožbe, …

Pri posrednem trgovanju prodajalec posluje s podjetji, ki delujejo v isti državi kot je postavljena spletna trgovina.

V tem se razlikuje dropshipping …

 

Dropshipping prodaja

Z upravljanjem svoje spletne trgovine ima prodajalec veliko dela. Lažja pot je dropshipping. Ta oblika prodaje je zelo podobna posredniški oz. affiliate v tem, da prodajalec spet ni lastnik izdelkov.

Pri dropshippingu ima prodajalec še toliko manj odgovornosti, saj je njegovo delo samo promocija izdelka.

Edino delo, ki ga upravlja, je organizacija spletne trgovine, določanje marketinške strategije in privabljanje kupcev iz svoje države.

Izdelki, ki jih dropshipping prodajalec prodaja na spletni strani, prihajajo iz tujine.

Velika slabost dropshippinga je razdalja med delodajalcem in zaposlenim. V tem primeru je namreč prodajalec zaposleni, podjetje, ki proizvaja izdelke, pa delodajalec.

Pogosto med tema dvema prihaja sporov glede tega, kako razdeliti zaslužek med prodajalcem in dobaviteljem. Večja kot je razdalja, lažje pride do izkoriščanja.

 

Zaslužek preko spletne strani | Lead Generation spletna stran 

Če upravljanje spletne trgovine morda ni za vas, ali če se vaše podjetje ukvarja s prodajo storitev in ne produktov, je boljša opcija prodaja s pomočjo spletne strani.

Spletno stran, preko katere se proda storitve, imenujemo lead generation spletna stran.

Cilj takšne spletne strani je od obiskovalcev dobiti kontaktni podatek. Najpogosteje je to e-naslov.

Ko obiskovalec na spletno stran vpiše svoj e-naslov, ga prodajalec lahko kontaktira in vice versa. Pravimo, da je pustil sled oz. “lead”.

Lastnik spletne strani mora na spletno stran privabiti čim večje število obiskovalcev. Več kot jih bo, več potencialnih kupcev bo imel.

To doseže tako, da na Googlu lovi čim višjo uvrstitev. Če prodaja sončne elektrarne, bo njegov cilj to, da ga bo Google prvega priporočil iskalcu, ki bo v Google vpisal “sončne elektrarne.”

Takšno obliko promocije oz. izboljševanje vidljivosti spletnega mesta imenujemo SEO.

Optimizacija spletne strani je zelo aktiven proces. SEO se namreč izvaja tudi več tednov, mesecev in let, vsakodnevno.

 

Lead Generation spletna stran Prvafina.si | Factoring

Na spodnji sliki vidite primes lead generationa spletne strani Prvafina.si. Ta spletna stran se ukvarja s financami, torej prodajajo storitve.

Ko obiskovalci na spletno stran vpišejo mail, lahko prodajalec vzpostavi kontakt. Poglejte si vsebino Factoring in preštejte kolikokrat ima obiskovalec možnost vstopiti v kontakt s prodajalcem.

factoring - zaslužek

Pasivni zaslužek z Adsense

S SEO lahko zaslužite tudi tako, da promovirate druge spletne strani, ki nekaj prodajajo. To imenujemo Adsense.

Gre za obliko promocije, kjer se s svojo spletno stranjo skušate uvrstiti čim višje in prejeti čim več obiska.

Na svojo spletno stran nato postavite oglase. Vsakič ko eden izmed vaših obiskovalcev klikna na oglas, vam podjetje, ki ga oglašujete, nakaže določeno vsoto. Ponavadi je ta zelo majhna (nekaj centov), zato je potrebno imeti velik obisk.

 

Zakaj se adsense pogosto ne uporablja v kombinaciji s prodajo | Ebonitete.si

Kombiniranje dveh možnosti zaslužka – prodajo in adsense, je sicer izvedljiva, ampak nepriporočljiva metoda. 

Gre za to, da so obiskovalci manj zaupljivi do spletnih strani, ki so preplavljene z vsevrstnimi oglasi. Takšna spletna stran izgleda, kot da ji gre samo za čim hitrejši zaslužek.

Vsa uspešnejša podjetja, kot npr. Ebonitete.si na spodnji sliki, zato ne izvajajo tudi Adsense. 

ebonitete - zaslužek

Preberite še: Analiza spletne optimizacije 4 uspešnih spletnih strani

Viri:

1 – Off site optimizacija
2 – Optimizacija spletnih strani
3 – Spletni marketing na vgradneomare.eu
4 – Kako razvijamo spletno stran Mizarstvo.si
5 – Marketing na Omega3.si
6 – Razvoj spletne strani otroškesobe.com
7 – SEO
8 – Digitalni marketing

 

Mrzlo vreme in suhe oči: kakšna je povezava?

[IZ SVETA ZDRAVIH OČI] Bliža se najhladnejši del leta. Stavimo, da se ne boste nikoli pozabili toplo obleči, a skoraj zagotovo boste zanemarili enega najbolj občutljivih delov telesa: svoje oči. Mrzlo vreme in suhe oči so neobhodno povezane, tako kot so v hladnem vremenu razpokane ustnice in koža suha. V nadaljevanju lahko preberete nekaj načinov, kako ublažiti ta neprijeten zimski simptom, ki je doletel vaše oči.

mrzlo vreme in suhe oči

Vzroki za povezavo “mrzlo vreme in suhe oči”

Pozimi se marsikaj v našem okolju spremeni, nekoliko pa se spremeni tudi naše obnašanje. Vse to vpliva na pojav težav s suhimi očmi. Ni torej pomembna samo povezava “mrzlo vreme in suhe oči”, pač pa je za pojav simptomov krivo še marsikaj drugega, kar je značilno za mrzle zimske mesece.

Suh zrak – V prijetno ogrevanem bivalnem prostoru pozimi preživimo večino časa, da bi se zavarovali pred hladnimi zunanjimi temperaturami. A pozimi je zaradi ogrevanju znotraj veliko manj vlage, zato se lahko simptomi suhih oči precej okrepijo. Mrzlo vreme in suhe oči gredo torej z roko v roki predvsem zaradi hladnega in suhega zraka.

Vnete oči – Pozimi so prehladi in viroze veliko pogostejši, ne prizanesejo pa niti očem. Gre za obliko konjunktivitisa, ki lahko prizadene eno ali obe očesi. Konjunktivitis je lahko bodisi virusni bodisi bakterijski, glede na vzrok pa se razlikuje tudi pristop zdravljenja.

Solzenje oči – Hladen in mrzel veter je precej suh in lahko povzroči, da se začnejo naše oči prekomerno solziti, saj si obupano prizadevajo nadomestiti izgubljene tekočine. Čeprav se zdi ta simptom povsem nepovezan s suhimi očmi, gre pravzaprav za reakcijo, ko si suhe oči možno prizadevajo nadomestiti izgubljeno vlažnost.

Draženje – Krvne žile v očeh in okoli njih se lahko zožijo, kar lahko povzroči rdeče, otekle in boleče oči ter zamegljen vid. Gre za pogost pojav v mrzlih zimskih mesecih, ki se pojavi zaradi nižjih zimskih temperatur.

Več časa pred zasloni – V hladnejših mesecih nas manj vleče na prosto, zato več časa preživimo pred televizorji, računalniki in drugimi digitalnimi napravami. Če se z očmi močno osredotočamo, pozabimo na mežikanje. Če premalo mežikamo, pa lahko hitro pride do suhih oči. Ravno mežikanje je tisti mehanizem, ki s solzami vlaži oči in pripomore, da se solzni film enakomerno razporedi po očesni površini. Če torej veliko časa preživite za zasloni, ne pozabite zavestno mežikati.

Kako olajšati občutek suhih oči pozimi?

Uporabljajte kapljice za oči oz. umetne solze

Osebni zdravnik ali oftalmolog vam bo verjetno najprej predlagal kapljice za oči, ki so v lekarnah na voljo brez recepta. Če so simptomi blagi, so tako imenovane umetne solze morda edino zdravljenje, ki ga potrebujete. Obstaja pa več vrst solz. Vprašajte očesnega zdravnika, katere bi bile za vas najbolj primerne.

Mnoge kapljice vsebujejo konzervanse. Ti pomagajo preprečevati razvoj mikrobov v steklenički, vendar lahko dražijo vaše oči. Če kapljice uporabljate štirikrat ali večkrat na dan, je uporaba kapljic brez konzervansov obvezna. Na povezavi vam predstavljamo kapljice za suhe oči Thealoz Duo, ki ne vsebujejo konzervansov, hkrati pa oči vlažijo in ščitijo s edinstveno kombinacijo učinkovin.

mrzlo vreme in suhe oči kličejo po uporabi kapljic za oči

Spremenite življenjski slog

Pogosteje mežikajte. Kot že omenjeno, če ves dan gledate v zaslone, mežikate manj, zato vaše oči niso navlažene. Vsaj vsako uro si privoščite 5-minutni odmor za računalnikom. Ali pa vsakih 20 minut za 20 sekund poglejte 20 metrov stran. To se imenuje pravilo 20/20/20.

Zamenjajte svoje kontaktne leče. Preizkusite enodnevne mehke leče, ki jih vsak dan zavržete. Če to ne pomaga, se posvetujte z očesnim zdravnikom. V skrajnem primeru lahko še vedno leče nadomestite z očali in se tako izognete suhim očem zaradi leč.

Na prostem zaščitite oči s sočnimi očali. Poskusite s sončnimi očali s stransko zaščito, če vam navadna očala ne nudijo dovolj zaščite pred vetrom.

Preusmerite toploto oz. pihanje stran od obraza. Premaknite avtomobilske zračnike ali grelnike, da vam ne pihajo neposredno v oči.

Dodajte več maščobnih kislin omega-3. To so zdrave maščobe, ki se nahajajo v mastnih ribah, kot sta losos in tun. Nekaj raziskav je pokazalo, da lahko te maščobe zmanjšajo vnetje v očeh ali vekah. Morda bodo pomagale tudi vašim očem. Prav tako lahko vzamete dodatke omega-3 – najbolje, da se o tem posvetujete s svojim zdravnikom.

Pijte več vode. Ta nasvet koristi vsakomur, zato nikar ne oklevajte in se proti suhi očem borite z zadostno hidracijo.

mrzlo vreme in suhe oči kličejo po pitju tekočine

Mrzlo vreme in suhe oči gredo res z roko v roki, a obstaja kar nekaj načinov, kako se težavam z očmi v zimskih mesecih postaviti po robu. Upoštevajte naše nasvete in zaživite polno življenje brez težav z očmi tudi pozimi.

VPLIV SOLI NA CESTIŠČU V ZIMSKEM ČASU NA MESTNO KOLO

Soli na cestišču moramo pri vožnji z mestnim kolesom nameniti prav posebno pozornost.

Sol na cestišču lahko kljub visoki kakovosti našega mestnega kolesa na njem povzroči veliko in nepopravljivo škodo

Najbolj učinkovita metoda za preprečevanje poledice na cestiščih v zimskem času je posipanje soli, ki je za naše jeklene konjičke škodljivo bolj, kot si lahko predstavljamo. Pri tem pa ne mislimo zgolj na neprijaznost do avtomobilov, temveč tudi na škodo, ki jo povzroči sol na naše mestno kolo.

Brez posipanja soli vsekakor ne gre, saj bi v nasprotnem primeru v zimskem času bilo še več zdrsov in nesreč, toda ne gre zanemariti njenega vpliva na mestno kolo. Četudi je namreč naše mestno kolo še tako kvalitetne izdelave in narejeno zgolj iz najbolj odpornih materialov, lahko sčasoma pride do nastanka korozije na nekaterih njegovih ključnih delih, kot so pesto, veriga in zavore (več o delovanju zavor v zimskem času si lahko preberete v študiji, objavljeni tukaj).

Korozija kot morda nekateri že veste še zdaleč ni tako nedolžna in nima vpliva zgolj na estetiko našega mestnega kolesa, ampak lahko tudi bistveno vpliva na njegovo predčasno obrabo in vozne lastnosti.

mestno kolo

Kako se izogniti škodi, ki jo sol na cestišču povzroči na naše mestno kolo?

V kolikor ste kolesarjenju zvesti tudi v zimskem času, vas za začetek najprej vabimo k branju enega izmed naših prejšnjih prispevkov, saj boste zagotovo izvedeli veliko zanimivih in koristnih nasvetov, ki vam bodo nedvomno v veliko pomoč.

Svetujemo vam, da je naslednje opravilo namestitev blatnikov na mestno kolo, saj ga boste tako močno zaščitili pred snegom, plundro in s tem tudi pred soljo s cestišča. Kljub temu pa je potrebno največjo skrb nameniti temeljitemu čiščenju vašega mestnega kolesa po vsaki vožnji, kar je najbolje storiti s curkom vode. Nič manj skrbno pa naj ne bo niti brisanje mestnega kolesa, pa tudi podmazovanje vseh gibljivih delov.

Katere so 3 stvari, ki jih moramo uvesti pri poslovanju podjetja?

Poslovanje podjetja je zahteven zalogaj. Veliko ljudi spregleda pomembne točke poslovanja svojega podjetja in posledično podjetja ne poslujejo vedno uspešno. 

 

Članek bo govoril o:

  • pomenu pojma potni nalogi 
  • zakaj je pomembno arhiviranje, kaj to je in njegova digitalizacija
  • zakaj je potrebno imeti notranja pravila postavljena v podjetju

 

(tc)

 

Kaj so potni nalogi?

 

Potni nalogi so listine s katerimi dokazujemo veljavnost poslovnega potovanja, kam in kako smo poslovno potovali, itd. 

 

Kdaj moramo izdati potni nalog za poslovna potovanja?

Podjetje mora izdati potni nalog vsakemu zaposlenemu, ki je na poslovni poti. Nalog je lahko izdan v fizični ali digitalni obliki. 

 

Čeprav se sedaj vedno več potnih nalogov izdaja v digitalni obliki. 

 

Potni nalogi se izdajajo za vsako poslovno pot, edine izjeme so zaposleni, ki veliko poslovno potujejo – tukaj lahko se izdajo mesečni potni nalogi. 

 

Kako izpolniti potne naloge za poslovne poti?

 

Potni nalog in kalkulacija porabljenih stroškov med poslovno potjo morajo biti izpolnjeni pravilno. Kalkulacije tudi potrebujejo zraven priložene dokaze in račune, ki so v povezavi s poslovno potjo – prevoz, prenočišče. 

 

To lahko tudi dokažete z drugimi dokumenti. Na podlagi vega, nato zaposleni dobi vse nastale stroške povrnjene. Stroški morajo biti povrnjeni na osebni bančni račun zaposlenega. 

 

Nepravilno izpolnjeni potni nalogi

Če pristojne službe odkrijejo napake pri izpolnjevanju lahko pride do oglobitve podjetja. Inšpekcija vas lahko oglobi v primeru če:

  • potni nalog ni pravilno izpolnjen 
  • ne izračunate stroškov poslovne poti
  • če napišete lažne podatke v potni nalog (na primer: zapravljanja za druge stvari, ampak te stroške označite kakor potni nalog, vendar je to lažni podatek)

 

Koliko časa moramo obdržati potni nalog?

Vsako podjetje mora potni nalog shraniti za 10 let. Hraniti ga mora v fizični obliki ali digitalni obliki. Po želji lahko tudi v obeh oblikah. Ampak to naredite samo če želite imeti več dela 😉

 

Arhiviranje in njegov pomen

Pojem arhiviranje pomeni praksa varnega ohranjanja neaktivnih informacij v digitalni in papirni obliki, ki jih ne uporabljate več redno, za dolgoročno hrambo.

 

Takšni podatki so še vedno pomembni za podjetja in jih je potrebno hraniti za prihodnjo uporabo. 

 

Ko se podjetje širi, ustvarja več podatkov, ki jih je treba skrbno vzdrževati in spremljati, da jih lahko ustrezno uporabimo. Spremljanje teh arhivskih podatkov je lahko velik in težak zalogaj za organizacije, ki še nikoli niso uvedle sistema.

 

Organizacije in podjetja uporabljajo arhiviranje dokumentov za izpolnjevanje obveznosti hrambe informacij in zagotavljanje, da so arhivski podatki na voljo, ko so potrebni. 

 

Na primer, v primeru nesoglasja glede poslovne dejavnosti, pogodbe ali finančne transakcije je mogoče pridobiti arhivske dokumente, pomembne za to vprašanje. Na takšen način so vsi dokumenti dostopni v samo parih sekundah. Vse je na dotiku roke. 

 

Dobro upravljanje arhivov vključuje več kot le hrambo informacij za zgodovinske in akademske namene. Pomena arhivov pri dobrem upravljanju ni mogoče preceniti.

 

Razlog, zakaj so arhivi pomembni, je, da so koristi arhiviranja ogromne in igrajo pomembno vlogo pri uspehu poslovanja podjetja.

 

Arhiviranje pomaga organizacijam zmanjšati izgubo podatkov, zmanjšati operativne stroške, izboljšati varnost dokumentov, povečati skladnost z različnimi zakoni in predpisi ter zagotoviti revizijo in pravno dokazilo v primeru pravnega ali revizijskega incidenta.

 

V pojem arhiviranje spadajo tudi zajem in shranjevanje različnih gradiv ter vhodne in izhodne pošte podjetja. 

 

Podjetje ODOS je točno zaradi olajšanja celotnega zajema in arhiviranja dokumentov, v svojem programu stvarila modul za arhiviranje – MODUL VIP. Omogoča lažji in enostavnejši pregled vseh dokumentov in poenostavi njihovo evidentiranje in shranjevanje. 

 

Kaj so in zakaj potrebujemo notranja pravila?

Zakon o varstvu dokumentarnega in arhivskega gradiva ter arhivih (ZVDAGA) ureja veljavnost oziroma dokazano vrednost gradiva, dostop do arhivskega gradiva v različnih arhivih ter tudi pogoje za njegovo uporabo, varstvo zasebnega in javnega arhivskega gradiva, zapisane naloge javne arhivske službe in nadzor nad izvajanjem tega zakona in sprotno tudi predpisov, ki so izdani na njegovi podlagi. 

 

Vedno bolj je razvidno, da je tiskanje in ročno pisanje ter ročno izpolnjevanje takšnih dokumentov zamudno delo in definitivno ni rešitev za poslovanje. Kvečjemu je to samo nastali dodatni problem. 

 

Papirji zavzemajo veliko prostora saj so shranjeni v fasciklih, evidentiranje teh dokumentov je kaotično v najboljšem primeru, itd. 

 

Hitro lahko pride do prenasičenosti vseh papirjev in posledično za njim pride pomanjkanje prostora v pisarni. 

 

Sprejeta notranja pravila dajo našim partnerjem vedeti, da podjetje posluje in deluje v skladu z zakonodajo. Po drugi plati pa tako zaposleni dobijo jasna navodila ter usmeritve, kjer prepoznajo svojo vlogo v poslovanju v podjetju. Na dolgi rok to ne pomeni nič več kot transparento poslovanje.

 

K transparentnemu poslovanju bi morala strmeti vsa podjeta. 

 

Ker vemo, da je proces določanja notranjih pravil zelo zamudno delo je tukaj omenjen program ODOS, ki ima modul VNP-ODOS (Vzorčna notranja pravila)

 

Modul VNP-ODOS omogoči lažje poslovanje in določanje vseh notranjih pravil, se sprotno posodablja v skladu z zakonom, da ostanete na tekočem že kar preko aplikacije. Tako imajo tudi vsi zaposleni jasno in razvidno določene vloge v podjetju in katerih pravil se je potrebno držati. 

 

Drug vidik, precej bolj poslovno organizacijski, pa je postavitev nedvoumnih standardov pri ravnanju s tako dokumentacijo, kjer vsak zaposleni dobi jasna navodila ter usmeritev in prepozna svojo vlogo v verigi odgovornega poslovanja, ki na dolgi rok ne pomeni nič drugega kot kakovostno in transparentno poslovanje, k čemur bi morali stremeti prav vsi.

 

Torej v poslovanje podjetja je potrebno uvesti kar nekaj poslovnih procesov. Danes ste prebrali o enih izmed 3 glavnih. Izvedli ste kaj je pojem potni nalogi in zakaj jih izpolnjujemo, kaj je arhiviranje in njegov pomen ter kaj so notranja pravila in zakaj jih potrebujemo. 

 

Oblikovanje uporabniške izkušnje (UX) – vse, kar morate vedeti

Oblikovanje uporabniške izkušnje je obsežno, multidisciplinarno in zanimivo področje. Oblikuje izdelke in storitve, ki jih vsakodnevno uporabljamo, ter lahko vpliva na uspeh podjetja ali blagovne znamke.

Kariera na področju oblikovanja UX je hitra in zahtevna ter zahteva zelo raznolika znanja in spretnosti. Če želite prodreti na to področje, se lahko veliko naučite!

Oblikovalci UX združujejo tržne raziskave, razvoj izdelkov, strategijo in oblikovanje ter tako ustvarjajo brezhibne uporabniške izkušnje za izdelke, storitve in procese.

Oblikovanje uporabniške izkušnje UX grafika.

Oblikovanje uporabniške izkušnje – katera so področja: Kvadrantni model

UX je širok krovni pojem, ki ga lahko razdelimo na štiri glavne discipline: Strategija doživljanja (ExS), Oblikovanje interakcij (IxD), Raziskave uporabnikov (UR) in Informacijska arhitektura (IA).

 

  • Strategija doživljanja (ExS)

 

Oblikovanje UX ni namenjeno le končnemu uporabniku, temveč prinaša veliko vrednost tudi podjetju, ki zagotavlja izdelek ali storitev. Pri strategiji doživljanja gre za oblikovanje celovite poslovne strategije, ki vključuje tako potrebe uporabnika kot tudi potrebe podjetja.

 

  • Oblikovanje interakcij (IxD)

 

Oblikovanje interakcij obravnava, kako uporabnik komunicira s sistemom, pri čemer upošteva vse interaktivne elemente, kot so gumbi, prehodi med stranmi in animacije. Oblikovalci interakcij si prizadevajo ustvariti intuitivne zasnove, ki uporabniku omogočajo, da brez težav opravi ključne naloge in dejanja.

Če želite izvedeti več o tej disciplini in njeni povezavi z drugima dvema glavnima področjema oblikovanja, smo napisali vodnik Kaj so UX, UI in oblikovanje interakcije?

 

  • Raziskovanje uporabnikov (UR)

 

Pri oblikovanju UX gre za prepoznavanje problema in oblikovanje rešitve. Za to so potrebne obsežne raziskave in povratne informacije obstoječih ali potencialnih strank.

V fazi raziskovanja oblikovalci UX izvedejo ankete, intervjuje in testiranje uporabnosti ter oblikujejo uporabniške osebe, da bi razumeli potrebe in cilje končnega uporabnika. Zberejo tako kvalitativne kot kvantitativne podatke in jih uporabijo za sprejemanje dobrih oblikovalskih odločitev. Preberite, kako izvajati raziskave uporabniške izkušnje, v našem članku o tem.

 

  • Informacijska arhitektura (IA)

 

Kratek odgovor je, da je informacijska arhitektura praksa organiziranja informacij in vsebine na smiseln in dostopen način. To je ključnega pomena za pomoč uporabniku pri navigaciji po izdelku. Da bi določili IA določenega izdelka, informacijski arhitekti upoštevajo razmerja med različnimi sklopi vsebine.

Spletna optimizacija | Analiza optimizacije 4-ih uspešnih slovenskih spletnih strani

Ta prispevek bo drugačen, kot jih pri nas vidite ponavadi. Navadno je v ospredju neka določena veja optimizacije, ki jo predstavimo, analiziramo in nato prikažemo na primerih.

V tem prispevku se bomo osredotočili na 4 uspešne (slovenske) spletne strani, ki dobre uvrstitve na Googlu dosegajo organsko, t.j. s SEO.

Preden pričnemo z vpogledom v optimizacijo teh podjetij, se spomnimo osnov SEO-ta, in poglejmo kaj bomo na straneh sploh iskali.

analiza optimizacije

Na kaj biti pozorni pri optimizaciji (pomoč pri SEO analizi)

Ko želimo s spletno stranjo doseči visoka mesta na Googlu, na organski način (brez plačila), se najpogosteje obrnemo k optimizaciji oz. SEO-tu.

S to metodo si zagotovimo dolgotrajne rezultate – stran bo po določenem času visoko uvrščena tudi, če prenehamo z optimizacijo.

Da so rezultati optimizacije sploh vidni, pa jo je potreno izvajati redno in pravilno. Čeprav “pravila optimizacije” ne obstajajo v takšnem pomenu besede (kot, TO delaj in boš uspel, TEGA ne delaj in boš uspel), poznamo neke splošne smernike, ki vam pri tem lahko pomagajo.

 

Najprej na kaj biti pozorni, ko se lotite SEO:

  • optimizacijo izvajajte redno – To smo že omenili, in bomo še omenili v nadaljevanju. Rezultati ne bodo vidni, če enkrat na teden spletno stran malo preuredite in občasno napišete kakšen prispevek. Do vidnih rezultatov, se najhitreje pride s vsakodnevnim dodajanjem vsebine (pisanje člankov) in tedenskim urejanjem strani.
  • nobeno SEO pravilo ni vklesano v kamen – Samo zato, ker je en SEO bloger opazil razlike v uvrstitvi, ko je poskusil nekaj novega, še ne pomeni, da bo to nujno držalo tudi za vas. Svetujemo vam, da ste na takšna opažanja pozorni in jih lahko tudi preizkusite, ampak se na takšna “eno-izkušenjska” pravila ne zanašajte preveč.
  • Googlovi standardi in zahteve se razvijajo – Vašo uvrstitev na Googlu določa Googlov algoritem, ki deluje po nekih svojih pravilih. Majhen del teh pravil je ponujen javnosti, ostale pa poskušamo razvozlati sami. Kljub temu se zgodi, da Google spremembe v pravilih oznani – takrat ne pozabite prirediti optimizacije, da vaša spletna stran ne pade.

Objektivno lahko na spletni strani opazujemo samo upoštevanje splošnih “SEO pravil,” ta pa so:

  • izbira, uporaba in gostota ključne besede za neko besedilo (ter vsa ostala pravila, ki spadajo k uporabi ključnih besed),
  • dolžina besedila ter njegova razčlenitev na poglavja,
  • “majhna” SEO pravila (bolding, bulleting, italics),
  • uporaba grafičnih motenj (npr. slike, posnetki, grafi, …),
  • uporaba povezav (links),
  • copywriting in njegova izvedba, …

Pa začnimo z opazovanjem …

 

Uporaba ključne besede – prispevek Faktoring | Prvafina.si

Začeli bomo s prispevkom Faktoring iz spletne strani Prvafina.si. Zaradi preprostega naslova, je ključna beseda takoj očitna – faktoring.

 

Gostota ključne besede mora (po SEO pravilih) biti takšna, da zavzema približno 2.5 do 4 % vseh besed. To pravilo je nastalo, ker:

  • Google hitro prepozna temo vaše vsebine (in jo v indeksu zna razvrstiti),
  • bralcu pokažete, da se skozi celotno vsebino opirate na to, kar so v prvi vrsti “poguglali” (t.j. ključna beseda oz. iskalni niz),
  • se z upoštevanjem pravila izognete t. i. keyword stuffing – pojav, kjer se ključna beseda pojavi tako pogosto, da otežuje branje, s tem odvrača bralce in posledično slabo vpliva na vašo uvrstitev

Ob tem se spomnimo, na katerih mestih je ključno besedo potrebno uporabiti:

  • v glavnem naslovu,
  • v vsaj enem podnaslovu,
  • v URL naslovu,
  • v imenu slike ali posnetka,
  • v uvodu,
  • v zaključku in  
  • zmerno skozi celotno vsebino

Sedaj pa poglejmo prispevek Faktoring na Prvafina.si. Varno je trditi, da je ključna beseda uporabljena na vseh potrebnih mestih, obenem pa se pojavlja tudi v sorodnih vsebinah (ob strani prispevka).

Zato ta prispevek sodi med ene izmed boljših primerov iz katerega se lahko učite ustrezne uporabe ključne besede.

faktoring - analiza optimizacije

 

Grafične motnje, copywriting triki, razčlenitev vsebine itd. – prispevek Bolečine v vratu | Magus.si

Različne spletne strani se pogosto odločijo za razvoj različnih “delov” spletne strani. Tako se bodo nekatere npr. bolj posvetile razvoju spletne trgovine, druge pa razvoju bloga.

 

Spletna stran Magus.si je odličen primer spletne strani, ki se je posvetila predvsem pisanju kakovostnih prispevkov. Posebej si bomo pogledali prispevek Bolečine v vratu, ki ga vidite tudi na spodnji sliki. 

Po videzu se ta prispevek precej razlikuje od prispevka Faktoring, ki smo si ga pogledali v prejšnjem poglavju.

bolečine v vratu - analiza optimizacije

Glavne razlike so v številu besed, dolžini odstavkov, formatu in razdelitvi vsebine.

Sami smo v prispevku našteli 6 grafičnih motenj – 5 slik in 1 posnetek na koncu vsebine. Upoštevana so tudi ostala SEO pravila, kot je npr. uporaba ključne besede.

 

Posebej na tej spletni strani izstopa:

  • razčlenitev vsebine – Na začetku vsebine vidite kazalo, število poglavij pa je še večje, kot le-to da vedeti. Pravilu, ki mu Magus.si sledi zelo dobro, je to, da raje besedilo razčlenimo večkrat (torej dodamo nova poglavja), kakor da v eno poglavje natlačimo dodatne razlage. 
  • copywriting oz. tekstopisje – Opazite poglavje “Ali lahko bolečine v vratu preprečimo?” in nato preprosti “Odgovor je da.” Takšne fraze – kratke in jedrnate – bralca motivirajo k nadaljnjemu branju. To so copywriting triki, ki jih je v tem prispevku še mnogo več.

Uporaba SEO sestavin in elementov na spletni strani – prispevek Bonitetne storitve | Ebonitete.si  

Še ena izmed zanimivejših vej optimizacije, je uporaba SEO sestavin in SEO elementov. Nekaj najpogostejših (in najpomembnejših) so:

  • Home Slider,
  • Header & Footer,
  • Sidebar,
  • pristajalna stran (ang. Landing Page),
  • blog,
  • izjave stran,
  • potrdila in soglasja (GDPR in Cookie Consent), …

To so sestavni deli optimiziranih spletnih strani, ki služijo predvsem organizaciji. Če je stran preprosta za uporabo, bo Googlu avtomatsko všeč (saj je bolj verjetno, da bo všeč tudi obiskovalcem), zato opazuje uporabo teh sestavin.

Spletna stran, ki je pri njihovi uporabi posebej izstopala, je Ebonitete.si. Poglejmo si njihov prispevek Bonitetne storitve.

bonitetne storitve - analiza optimizacije

Že na začetku opazimo Header (vrh spletne strani, kjer so navedeni meniji) in nato Home Slider (avtomatska projekcija, dopolnjena z osnovnimi informacijami). Sami še poiščite ostale sestavine.

 

Posledica dobre optimizacije so dobri rezultati – Paintball-Ljubljana.si | Praznovanje rojstnega dne

Kot zadnji primer še si bomo pogledali vsebino Praznovanje rojstnega dne, iz spletne strani Paintball-Ljubljana.si. V tem prispevku so upoštevana skoraj vsa SEO pravila, ki imajo večji vpliv na uvrstitev.

Copywriting triki, ki pritegnejo bralce (in jih spremenijo v kupce) so uporabljeni že na samem začetku prispevka. Opazujte spodnji nagovor.

praznovanje rojstnega dne - rezultati optimizacije

Vsebina je na to po delih razdeljena na najpomembnejše, kar bi kupca lahko zanimalo:

  • lokacija,
  • program in
  • rezervacija

… nato pa so še navedene dodatne informacije, ki bi lahko bile relevantne.

Vsebina je v celoti opremljena z grafičnimi motnjami, sorodnimi vsebinami, koristnimi povezavami, kontaktnimi podatki in še več.

Takšne kakovostne optimizacije se skorajda ne morate naučiti sami brez večletnih izkušenj. Priporočamo vam, da preverite mentorstvo optimizacije spletnih strani, saj učenje tako poteka hitreje in učinkoviteje.

 

Sami se lahko optimizacije lotite s spodnjim posnetkom:

Onsite optimizacija spletnih strani na najučinkovitejši način

Optimizacija spletnih strani (SEO) je dejavnost, kjer poskušamo določeno spletno stran dvigniti med uvrstitvami na spletnih iskalnikih. Poznamo dve vrsti SEO, to sta onsite optimizacija in offsite optimizacija. Za uspešno optimizirano spletno stran sta pomembni obe vrsti spletne optimizacije, v spodnjem članku bomo govorili o celotnem procesu onsite optimizacije.

Kratek opis offsite optimizacije: Offsite optimizacija temelji na grajenju spletnih povezav na spletno stran, ki jo želimo višje uvrstiti. Te povezave imenujeno backlinki in poznamo tri različne vrste. Za učinkovito offsite optimizacijo jih moramo postavljati na različne načine ter po določenem urniku. Za več informacij o offsite SEO vam priporočamo profesionalno SEO spletno stran SEO-Praktik.si.

Kaj je onsite optimizacija spletnih strani

Onsite optimizacija spletnih strani je temelj SEO optimiziranja. Je začetna faza optimizacije spletne strani, ki je nujna za uspeh in popularnost spletnih strani. Onsite optimizacija je prisotna na vseh “mainstream” spletnih straneh, saj brez nje te spletne strani ne bi bile popularne.

Onsite SEO je optimizacija, ki poteka direktno na spletni strani, ki jo želimo višje uvrstiti na določenih ključnih besedah. Deluje tako, da spletno stran urejamo po pravilih optimizacije. Ta pravila postavljajo spletni iskalniki, da lahko na njih najdemo samo spletne strani najvišje kvalitete.

Večino spletnih strani je optimiziranih po Googlovih pravilih optimizacije, saj je Google najbolj uporabljen spletni iskalnik na svetu. Tudi v tem članku bomo govorili o optimizaciji za spletni iskalnik Google. Za ostale iskalnike veljajo isti načini optimiziranja, ampak drugačna pravila, zato vam vseeno priporočamo, da si preberete ta članek.

SEO pravila, ki jih postavljajo spletni iskalniki so namenjena temu, da so spletne strani bolj urejene, da je vsebina bolj dostopna ter da se spletna stran drži teme, na katero cilja. Spletni iskalniki na tak način višje uvrščajo spletne strani, ki upoštevajo ta pravila.

Zelo dober primer kvalitetnega uvrščanja lahko vidimo na ključni besedi paintball, kjer vodilna spletna stran Paintball-Ljubljana.si paintball predstavlja najbolj kvalitete bogato spletno stran. To lahko vidimo že po začetnem izgledu, ko pa se bomo spuščali globje v optimizacijo, pa boste lahko opazili, da je spletna stran paintball kvalitetna tudi v drugih pogledih.

onsite optimizacija

Določanje ciljev in ključne besede

Začetek onsite optimizacije je vedno izbiranje svojih ciljev. To naredimo tako, da si izberemo ključne besede, na katere bo naša spletna stran ciljala. Te ključne besede pa moramo še prej pregledati, da vidimo, če se njihove lastnosti ujemajo s našimi zahtevami.

Ampak kaj sploh so ključne besede? Ključne besede so besede oziroma besedne zveze, ki jih ljudje vpišejo v spletne iskalnike s namenom, da bodo našli želeni vsebino. Te ključne besede delimo na dve vrsti:

  • Generične ključne besede so besedne zveze, ki vključujejo manj besed (od 1 do 3). Imajo višji iskalni namen, večjo težavnost ter več različnih iskalnih namenov.
  • Long tail ključne besede so besedne zveze s več besedami (od 4 dalje). Običajno imajo nižji iskalni namen, manjši level težavnosti ter bolj specifičen iskalni namen.

Pravilno ključno besedo izberemo tako, da najprej sestavimo seznam idej za ključne besede. Vse te besede morajo biti vsebinsko povezane s našo spletno stranjo. Tukaj ne smemo pozabiti, da veliko ljudi v spletne iskalnike vpisuje celotna vprašanja. Če želite ta seznam ključnih besed razširiti, lahko uporabite spletno orodje Keyword Sheeter.

Po narejenem seznamu bomo pregledali vse ključne besede in njihove lastnosti, da se ujemajo z cilji naše spletne strani. Za začetek bomo pregledali iskalni volumen ter težavnost ključnih besed. Ti dve lastnosti sta med seboj pogosto povezani, ampak bomo vseeno preverili obe.

Iskalni volumen ter težavnost lahko preverimo z istim orodjem. Na spletu obstaja veliko SEO orodij, ki nudijo pregledovanje ključnih besed. Mi vam najbolj priporočamo orodji Keyword Surfer ter Ubersuggest.

Na koncu moramo preveriti še iskalni namen ključnih besed. Iskalni namen ključnih besed je namen/pričakovanje ljudi, kadar vpišejo dano ključno besedo v spletne iskalnike. Iskalni namen preverimo s pregledom prvih petih spletnih strani na anonimnem iskalniku kot je StartPage.

Uporaba orodja Keyword Sheeter na primeru Lekarna Soča

Lekarna Soča je spletna lekarna/trgovina, ki prodaja prehranska dopolnila kot so ensure, glukozamin ter zdravstvene naprave kot je tens. Zato je logično, da ta spletna stran cilja na ključno besedo tens. Če pa si spletna stran želi ciljati na več ključnih besed, pa lahko uporabi orodje Keyword Sheeter, tako kot je prikazano na spodnji sliki.

onsite optimizacija

Kot vidimo nam je orodje Keyword Sheeter le v nekaj sekundah ponudilo 48 idej za ključne besede, ki jih lahko uporabimo na svoji spletni strani. Najboljša lastnost orodja pa je to, da lahko sami izberemo lokacijo iskanja ter jezik. Orodje Keyword Sheeter je brezplačno in v obliki spletne strani.

Primer uporabe Ubersuggest na ključni besedi začimbe

Spletno orodje Ubersuggest je na voljo v dveh oblikah: spletna stran ter Chrome razširitev. Obe obliki delujeta podobno in prikazujeta enake rezultate. Če orodje uporabimo na primeru ključne besede začimbe, lahko opazimo, da ima ključna beseda v sloveniji iskalni volumen 1300 ter težavnost 38. Zvemo tudi, da ima povprečna spletna stran na prvi strani ključne besede začimbe 214 backlinkov. Vidimo lahko tudi vodilne spletne strani na ključni besedi začimbe, med katere spada spletna stran Norma.si.

Edina slaba stran orodja Ubersuggest je, da ni popolnoma brezplačno. Orodje lahko brez plačila uporabimo zamo 3-krat ter dobimo le omejeno število informacij. Če vam to ni preveč pomembno, lahko uporabljate to orodje, če pa, vam priporočamo orodje Keyword Surfer

Upoštevanje SEO pravil

Sedaj se lahko začne onsite optimizacija, kjer bomo upoštevali pridobljene ključne besede. SEO pravila, ki jih moramo za Google iskalnik upoštevati se vedno znova posodabljajo, zato je dobro, da imate stabilen vir informacij. To je lahko zgoraj podana spletna stran SEO Praktik, lahko pa SEO novicam sledite preko video platforme Youtube.

Zgoraj je podan video posnetek SEO mojstra Niel Patel-a, ki se rad ubada s snemanjem videjev za svoj Youtube kanal. Njegov kanal je lahko zelo dober vir najnovejših SEO novic.

Pravila, ki pa jih moramo upoštevati za dobro onsite optimizacijo pa so:

  • Uporabljanje ključne besede – Za visoko uvrščenost na določeni ključni besedi morate na svoji spletni strani to ključno besedo dovolj uporabiti. Uporabiti jo morate na čim več načinov: v vsebini, v naslovih ter podnaslovih, v povezavah, opisih in slikah.
  • Grajenje povezav – Čeprav je grajenje povezav bolj značilno za offsite SEO je priporočeno tudi za onsite optimizacijo. Google bo le tako videl, da je vaša spletna stran povezana s preostalim svetom, svojim strankam pa boste tako pokazali, da ste aktivni.
  • Raznolika vsebina – Vsebina, ki je na vaši spletni strani mora biti dovolj obširna in hkrati dovolj raznolika. V svojo spletno stran vključujte tekst, slike ter videje, ki bodo vašim obiskovalcem pomagali z razumevanjem vsebine.

Bolj kot vas bo zanimala optimizacija spletnih strani ter težje kot bodo ključne besede na katere ciljate, več onsite SEO pravil boste začeli uporabljati. Najboljše orodje za spremljanje onsite SEO pravil pa je WordPress vtičnik Yoast. Yoast vas ob grajenju spletnih strani/člankov opozarja na SEO pravila, ki se jih držite ter SEO pravila, ki se še jih morate.

Onsite optimizacija spletne strani Pohištvo123

Najboljša onsite optimizacija je lahko vidna na spletni trgovini Pohištvo123.si počivalniki. Ta prodajna spletna stran ima popolno kombinacijo vsebine ter predstave produktov. Spletna stran predstavlja produkt počivalniki s slikami, nad temi pa vključuje kratek opis, ki govori o počivalnikih.

onsite optimizacija

Spletna stran Pohištvo123 upošteva vsa prej našteta onsite pravila, kar pomeni, da vložijo veliko dela v optimizacijo. Vredno je omeniti, da tudi ta spletna stran sodeluje s SEO-Praktik.si, kar pomeni, da si ti dve profesionalni spletni strani pomagata do uspeha.

Zavorne ploščice in zavorni diski

Zavorne ploščice in zavorni diski

Zavorne ploščice in zavorni diski ter vsi ostali avtodeli za vse blagovne znamke v spletni trgovini kruno.si

avtodeli kruno.si

avtodeli kruno.si

Kaj so zavorni diski in zavorne ploščice?

Zavorne ploščice in zavorni diski so avtodeli avtomobila oziroma vsakega vozila.

Zavorni diski (zavorni koluti) so naprave, ki nam omogočajo zmanjševanje hitrosti in zaustavljanje med vožnjo.

Skupaj z zavornimi ploščicami tvorijo celoto, ki je glavni sestavni del zavor.

 

Kje so nameščeni zavorni diski in ploščice? 

Zavorni diski so nameščeni na prednji in zadnji osi. Priviti so na pestih koles. Zavorne ploščice pa so nameščene na posebnih sedlih znotraj zavornih klešč. Pritrjene so z vodili, ki omogočajo premikanje med zaviranjem. Obenem se premikajo tudi ob obrabi, da je vedno pravilen razmak med zavornimi koluti in ploščicami.

 

Kako delujejo zavorni diski in ploščice?

Med zaviranjem oziroma zaustavljanjem vozila se s pritiskom na pedal zavore aktivira sistem zavor. Zavorna tekočina preko zavornih valjev in čeljusti prenaša silo pritiska na pedal na zavorne ploščice. Iste se ob tem približajo površini zavornih diskov. 

Večji kot je pritisk na pedal večja je sila s katero se ploščica prilega na zavorni disk.

 

Kako se vzdržujejo zavorni diski in zavorne ploščice?

Zavorni koluti in ploščice nimajo posebnega vzdrževanja. 

Pri vsakem servisnem pregledu ali obisku v servisni delavnici je potrebna kontrola debeline zavornih ploščic in zavornih diskov. Kontrola se opravi vizualno.

 

Kdaj se zavorni diski in zavorne ploščice menjajo?

Izdelovalec avtomobila nima predpisanega roka za zamenjavo na osnovi prevoženih kilometrov ali časovnega obdobja. Obraba in potreba po zamenjavi je odvisna od načina vožnje in pogostosti zaviranje.

 

Kaj vpliva na dolžino trajanja zavornih diskov in zavornih ploščic?

Edini parameter je način vožnje. Če zaviramo velikokrat in z vso silo, če dirkamo in sunkovito zaviramo bo obraba in potreba po zamenjavi hitrejša.

Če vozimo umirjeno in »normalno« se čas za zamenjava zelo poveča.

 

Kdo naj menja zavorne diske in ploščice?

Obvezno strokovnjak, ki ima znanje in opremo.

Različne blagovne znamke zavornih diskov in zavornih ploščic najdete na naši spletni strani www.kruno.si 

KOLESARJENJE Z MESTNIM KOLESOM V ZIMSKEM ČASU VSEKAKOR PRIPOROČAMO, VENDAR PRI TEM JE DOBRO UPOŠTEVATI NEKAJ NASVETOV  

Kolesarjenje z mestnim kolesom v zimskem času vsekakor priporočamo, vendar je pri tem dobro upoštevati nekaj nasvetov

Na električno kolo tudi pozimi? Da, vsekakor, zakaj pa ne!

Z naraščajočim trendom vse bolj priljubljenih električnih koles, ki po rezultatih nekaterih analiz presegajo celo 30 odstotkov celokupne letne prodaje, je kolesarjenje doživelo še večji razmah. Ta kolesa še zdaleč ne veljajo zgolj za obliko prevoznega sredstva, temveč predstavljajo način za ohranjanje in krepitev zdravja, služijo pa tudi raziskovanju narave in druženju z družino ali s prijatelji.

Večina se bo po vsej verjetnosti strinjala, da je vožnja z električnim kolesom najprijetnejša v toplih poletnih mesecih, zato ga največ kolesarjev običajno pospravi že ob prvih znakih prihajajoče zime. Toda vsemu navkljub je tovrstno kolesarjenje prijetno tudi pozimi, zahvaljujoč idilični zimski pokrajini pa predstavlja prav poseben in izjemen užitek.

Za kolesarjenje v zimskem času priporočamo e-kolo zaradi številnih prednosti v primerjavi s klasičnim kolesom, izpostaviti pa želimo predvsem naslednje:

  • Vgrajeni elektromotor vam bo med vožnjo nudil učinkovito pomoč pri poganjanju pedal in občutno zmanjšal potreben napor, zaradi česar se ne boste preznojili in s tem tvegali nastanek prehlada ali katerega drugega obolenja, ki je značilno za zimski čas.
  • Zaradi olajšane vožnje se boste veliko pozneje utrudili, zato boste s kakovostnim e kolesom zmožni opraviti občutno daljše razdalje in osvojili tudi doslej nepremagljive cilje. Poleg tega pa bo vaša vožnja prijetnejša in udobnejša.

Ali je mestno kolesarjenje primerno skozi celotno zimo?

Na klasično ali električno kolo se lahko po mestu podate v prav vseh koledarskih mesecih, vendar z nekaj prilagoditvami, ki so za zimsko kolesarsko sezono nujno potrebne. Kolesarjenje sicer odsvetujemo ob ekstremnih vremenskih razmerah, ki lahko nastanejo zaradi preobilnih snežnih padavin ali prenizkih temperatur. Pretirano nizke temperature lahko predstavljajo težavo lastnikom električnih koles, saj lahko vlaga in mraz škodljivo vplivata na stanje baterije. Z odpravo na kolo pa velja malce počakati tudi tik po sneženju, saj so takrat kolesarske poti večinoma neočiščene, vožnja po novozapadlem snegu pa vam bo povzročila nemalo preglavic.

Posebno pozornost pri vožnji z mestnim kolesom pozimi je potrebno nameniti primernim oblačilom, obutvi in drugim dodatkom

Ena izmed miselnosti, h kateri v podjetju NewBike še posebej močno stremimo, je širjenje priljubljenosti mestnega kolesarjenja pri nas. Poleg prispevka k vašemu telesnemu in duševnemu zdravju, je mestno kolo dobrodošlo tudi z okoljskega vidika kot alternativa avtomobilu,  saj močno pripomore k zmanjšanju onesnaženosti ozračja.

Izredno nas veseli, da se vse več ljudi tudi v zimskem času odloči podati na svoje udobno mestno kolo za odhod v službo, trgovino ali za opravljanje drugih opravkov po mestu. Po naši oceni je pri tem najbolj pogosta napaka ta, da se kolesarji pomanjkljivo oblečejo.

Vsakokrat, ko se boste v zimskem času želeli podati na pot s svojim mestnim kolesom, vam priporočamo oblačenje v plasteh oziroma »čebulno oblačenje«, in sicer predvsem zaradi dveh razlogov:

  • Tovrstni način oblačenja bo med posamezne kose oblačil zelo učinkovito ujel zrak in tako preprečil odvajanje toplote iz vašega telesa, saj ne bo prišlo do večjih temperaturnih razlik. Svetujemo, da so oblačila, ki jih boste nosili, narejena iz termo materialov, ki bodo še nekoliko učinkoviteje preprečila uhajanje toplote.
  • Dodaten pomen tovrstnega oblačenja se pokaže takrat, ko se pregrejete in vam postane prevroče, saj lahko posamezen sloj oblačil preprosto slečete. Čeprav morda zveni nenavadno, vam lahko tudi med kolesarjenjem pozimi hitro postane vroče, predvsem zaradi povečanega napora ali takrat, ko se vaše mestno kolesarjenje nepredvidljivo podaljša.

Med vožnjo po mestnih ulicah še posebej skrbno zaščitite izpostavljene dele telesa!

Naš dodaten nasvet glede oblačenja je, da poskušate med mestnim kolesarjenjem imeti pokrit čim večji del telesa. Pri tem še posebej skrbno zaščitite najbolj izpostavljene dele telesa, preko katerih poteka največja izguba toplote. Mednje prištevamo:

  • glavo: zelo dobrodošla je uporaba kape, šalov in zaščitnih trakov, ki se namestijo pod čelado. Mnogo kolesarjev prisega tudi na smučarsko podkapo, katere največja prednost je ta, da izredno tesno pokrije celotno površino glave.
  • roke: lahko bi se reklo, da tople in udobne rokavice predstavljajo nepogrešljiv kos kolesarske opreme v zimskem času.
  • noge: priporočamo, da imate obute nepremočljive in tople čevlje ter dvojni par nogavic, lahko pa si omislite tudi posebne prevleke, ki se za zaščito pred mrazom in vetrom nadenejo kar čez čevlje. Po naših izkušnjah kolesarji največkrat tarnajo, da jih je med mestnim kolesarjenjem še najmočneje zeblo ravno v predel njihovih nog.

Ustrezno mestno kolo je bistvenega pomena za varno mestno kolesarjenje v zimskem času!

Za varno in udobno mestno kolesarjenje pozimi je neobhodno, da svojemu kolesu NewBike posvetite nekaj dodatne pozornosti, saj morate biti na zimske razmere in vožnjo po zaledenelem cestišču mestnih ulic ustrezno pripravljeni. Poskrbite, da bo vaše kolo NewBike vselej tehnično brezhibno, poleg tega pa pred vsako zimo opravite tudi naslednje;

  • pregled pnevmatik: menjava le-teh na kolesu NewBike ni potrebna, jo pa močno priporočamo, če so na vaših prisotne vidne sledi obrabe, poškodb ali pa če imate prenizek profil. Če si želite izboljšati oprijem s spolzkim in mokrim cestiščem, si lahko po potrebi priskrbite pnevmatike z nekoliko bolj grobim profilom.
  • preverjanje ustreznega tlaka v pnevmatikah: po ugotovitvah številnih raziskav se v zimskih razmerah na kolesu najbolje obnesejo pnevmatike, ki so napolnjene manj, kot pa bi morale biti v skladu z navodili proizvajalca.
  • pregled zavor: učinkovit zavorni sistem je pred zimo še toliko bolj pomemben, saj boste pri zaviranju in ustavljanju kolesa po spolzkem snežnem terenu med mestnim kolesarjenjem potrebovali več moči, kakor v običajnih razmerah.
  • prilagajanje višine krmila in sedeža: po potrebi in občutku, če menite, da bi morali biti na kolesu okretnejši.

Ali je pozimi potrebna dodatna kolesarska oprema?

Najpomembnejša dodatna oprema pri mestnem kolesarjenju pozimi so po našem mnenju skoraj zagotovo kakovostne luči, s katerimi se ponašajo prav vsa kolesa NewBike, saj boste po njihovi zaslugi močno pripomogli k dvigu varnosti. Z njimi boste kljub ulični mestni razsvetljavi bolje osvetlili pot pred seboj, obenem pa na svojo prisotnost opozorili voznike in druge prometne udeležence v mestu. Pri tem niso na kolesih NewBike nič manj pomembni odsevniki na pedalih in na pnevmatikah.

Naslednji kos kolesarske opreme, ki je še posebej pozimi več kot dobrodošel in ki se nahaja na vseh kolesih NewBike, so brez vsakega dvoma blatniki. Poleg tega, da bodo varovali nekatere ključne dele kolesa in preprečili njihovo predčasno obrabo, bodo izjemno zaščito pred vodo, blatom in drugo umazanijo, katere je pozimi na cestiščih v mestih precej, nudili tudi vam.

V kolesarsko trgovino NewBike po mestno kolo za vožnjo pozimi!

Če razmišljate o nakupu mestnega kolesa, da bi tudi sami poskusili z mestnim kolesarjenjem pozimi in če vas poganjanje pedal na sobnem kolesu ne navdušuje toliko, kot vožnja po mestnih ulicah, vas vljudno vabimo v NewBike. Pri nas boste našli raznoliko ponudbo kakovostnih mestnih koles po ugodnih cenah, ki so že opremljena z vso potrebno zimsko opremo in tako pripravljena na vožnjo tudi v zimskih pogojih.

 V našo kolesarsko trgovino tudi zgolj po nakup opreme

Vašega obiska bomo prav tako izredno veseli, če mestno kolo že imate in bi ga želeli zgolj nadgraditi s dodatnim kosom kolesarske opreme. V ta namen smo v želji po zagotovitvi vašega čim bolj varnega in udobnega mestnega kolesarjenja v zimskih razmerah pripravili pester nabor vse zgoraj navedene priporočljive opreme za kolesa. V naši kolesarski trgovini pa smo še posebej ponosni na največjo ponudbo kolesarskih torb na enem mestu!

Naše torbe so različnega videza, barv in slogov oblikovanja, vsem njim pa je skupna visoko kakovostna izdelava in trpežni materiali, iz katerih so narejene. Njihova največja prednost, ki se bo izkazala zlasti pri nestanovitnih vremenskih razmerah med mestnim kolesarjenjem pozimi, je nepremočljivost. Vanje boste lahko odložili prenosni računalnik, ko se boste odpravili v službo, pijačo, telefon, denarnico ali drugo prtljago, ki bo tako ostala suha tudi v primeru, če vas med vožnjo po mestu ujameta sneg ali dež. Dodatna prednost je v tem, da vam med kolesarjenjem ne bo potrebno imeti dodatne torbe na ramenih in boste lahko bili v največji meri osredotočeni na vožnjo, kar bo pomembno prispevalo k vaši varnosti. Če si želite ogledati kolesarske torbe in se o njihovih prednostih prepričati tudi sami, vas prijazno vabimo v NewBike!