Monthly Archives

2 Articles

Katera zelenjava je najboljša za hujšanje?

by Tina

živila za hujšanjeKo izbiramo živila za hujšanje, ne moremo mimo zelenjave. Vsa zelenjava je zdrava hrana, nekatere med njimi pa še posebej izstopajo. Za zdravo hujšanje izberemo zelenjavo, ki vsebuje vsa pomembna makrohranila, ki jih telo potrebuje za gorivo. Vsebovati mora tudi mikrohranila, ki so potrebna za kemične procese v telesu in fitokemične snovi, ki so potrebne za dolgoročno zdravje. Pri izbiri zelenjave za hujšanje, vedno izberemo lokalno, sezonsko in ekološko pridelano. Nikar ne hujšajmo z zelenjavo, ki je škropljena s škodljivimi snovmi, ali je pripeljana čez polovico sveta.

Poiščimo zdravo in svežo zelenjavo in izkoristimo vse prednosti, ki nam jih nudi. Najbolj učinkovita zelenjava za hujšanje je prav gotovo vsa listnata zelenjava s temno zelenimi listi, paprika, paradižnik, korenje, cvetača, brokoli, ohrovt, zelje in rumena buča. To je samo nekaj resnično učinkovite zelenjave za hujšanje, ki jo lahko gojimo tudi na svojem vrtu.

Živila za hujšanje – top zelenjava za hujšanje

Listnata zelenjava s temno zelenimi listi

Vsa listnata zelenjava s temno zelenimi listi, je prav gotovo top zelenjava za hujšanje. Špinača, blitva in ohrovt, na primer vsebujejo veliko vitamina C in vitamin K, ki je pomemben za kosti in preprečuje nastanek strdkov. Vsebujejo tudi beta karoten in rastlinske vlaknine. Klorofil v zelenih listih zavira škodljive procese, zaradi katerih se zdrave celice spremenijo v predrakave celice. Izotiocianati v zelenih listih varujejo pred nekaterimi vrstami raka in ovirajo delovanje karcogenih snovi. (a)

Paradižnik za hujšanje

Svež paradižnik in vsi izdelki iz paradižnika, so bogat vir vitamina C in beta karotena. Paradižnik vsebuje tudi lipoken, to je karotenoid, močan antioksidant, ki zmanjšuje škodo, ki jo povzročajo proti radikali. Paradižnik poleg tega, da pomaga pri zmanjševanju odvečnih kilogramov, zmanjšuje tudi tveganje za srčno kap in nastane raka na prostati. Ta čudovit sadež, vsebuje tudi kofeinsko in ferulično kislino, ki pospešujeta tvorjenje encimov, ki varujejo pred nastankom rakavih obolenj.

Cvetača

Cvetača sodi v družino kapusnic in bogat vir vitamina C, folne kisline in raznih fitokemičnih snovi. Indoli v cvetači, zavirajo hormone, ki povzročajo rast rakavih tumorjev na prsih. Izotiocianati tudi varujejo telo pred rakom, saj spodbujajo tvorbo obrambnih encimov.

Številne izdelke, prehranska dopolnila in tudi zelenjavo za hujšanje, najdete na www.Omega3.si

 

Kaj je gnojilo Biobizz Top Max in kako ga uporabljamo

Za gojenje rastlin, potrebujemo gnojila za rast in tudi gnojila za cvetenje Biobizz Top Max je prav tak tip gnojila. Določena gnojila so namenjena le fazi rasti rastlin. Spet druga gnojila so namenjena le fazi cvetenja. Razlog je, da se potrebe rastline po različnih hranilih skozi njeno življenjsko dobo spreminjajo. Tako v fazi rasti rastline potrebujejo bolj Dušik in Kalij, ko pa gredo v fazo cvetenja potrebujejo bolj Fosfor in Kalij. To je le osnovna razdelitev in velja za makro hranila.

Kaj je gnojilo Biobizz Top Max

Biobizz Top Max

Če gojimo rastline, katere cvetijo, kot je indijska konoplja, želimo da naredi čimveč cvetov in čim težje cvetove. Pri temu pa ne pomagata le Fosfor in Kalij, temveč tudi sladkorji in aminokisline. Faza cvetenja je najbolj delikatna faza rasti rastlin, saj se takrat rastlina pripravlja na oploditev, izdelavo semen in odmiranje. Zato je izjemno pomembno, da rastline v tej fazi dobijo vsa mikro in makro hranila, katera potrebujejo. Od tega je tudi odvisna količina pridelka, saj če hranil primanjkuje, cvetovi ne bodo obilni.

Zaradi zgoraj naštetih razlogov v fazi cvetenja, potrebujemo še dodatna gnojila. Ta gnojila bodo odebelila cvetove ter omogočila dodatno nastajanje le teh. Biobizz Top Max gnojilo je namenjeno prav temu. Vsebuje Fulvične in Humične kisline, katere izboljšajo zemljo ter hranijo rastline. Hkrati pa se pri uporabi gnojila Top Max poveča tudi absorpcija hranil rastline. Poleg tega pa poveča tudi dovajanje sladkorjev, kateri dajejo rastlini energijo za transport hranil po rastlini. Aktivira tudi pretok hranil ter sprosti Kalcij, Magnezij in Železo s čemer pospeši presnovo rastline.

Kako uporabljamo Biobizz Top Max

Biobizz Top Max je gnojilo, katerega dodajamo drugim rednim gnojilom za cvetenje. Uporabljamo ga od prvega dne cvetenja, pa vse do konca rasti rastlin. Na začetku dodajamo le po 1 ml na 1 l vode, po 7 tednu pa začnemo dodajat 4 ml na 1 l vode. Po dodajanju posameznega gnojila v vodo, dobro premešamo in šele nato dodamo naslednje.